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¿Cómo combatir la ansiedad? Teoría y práctica

¿Cómo combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no saben como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y hay muchas cosas que no nos enseñan en el colegio. Sin embargo comprendiendo la manera en la que funciona nuestra mente y la función que está cumpliendo la ansiedad en nuestra vida es posible revertir el proceso y combatir la ansiedad de maner ...

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Cómo combatir la depresión, la ansiedad y el alzhéimer de forma natural

  El estrés por el ritmo de vida actual, la exposición diaria a radiaciones electromagnéticas así como la sobresaturación de información con la que vivimos hoy día acaban pasando factura a nuestra salud y a la mente; ansiedad, insomnio, depresión y alta susceptibilidad son sólo algunas de las consecuencias que derivan de este problema. El número de personas que sufre depresión, ansiedad y al ...

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Consejos para combatir la ansiedad

¡¡Hola mis amoress!! Cómo andan?? Espero que estén muy bien..  Hoy un tema que me toca muy de cerca y creo que es fundamental hablar desde la experiencia personal sobre aquellas cuestiones de salud, de bienestar.. y aunque no todos funcionamos de la misma manera siempre hay consejos útiles que nos abarcan y nos pueden ser de gran ayuda.  Por eso hoy les acerco los consejos qu ...

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Cómo combatir la ansiedad.

Es más que seguro que en vuestra lucha contra el sobrepeso habéis perdido muchas batallas por la ansiedad.Fíjate bien en este listado y podrás sustituir ciertos alimentos con cabeza.Visita nuestro Facebook y únete al grupo. O mejor entra en nuestro canal de Youtube y diviértete con nuestras recetas.

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La moda del Mindfulness: Adiós al estrés y a la ansiedad

No es extraño, con el ritmo de vida que llevamos en las sociedades modernas, que cada vez se pongan más de moda técnicas como el mindfulness o el yoga.Por eso, lo más probable es que últimamente hayas oído hablar del mindfulness. Pero, ¿Qué es en realidad? Para entender en qué consiste esta técnica debemos entender primero su esencia. El mindfulness se basa en la idea de que todo está en nuestro c ...

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Psiquiatría y tratamiento de la ansiedad

La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, incluyendo adolescentes, adultos, profesionales y estudiantes, entre otros. Un trastorno de ansiedad puede desencadenarse como resultado de desequilibrios en el cuerpo o como respuesta a las presiones del entorno. En el mundo actual, donde el trabajo y las responsabilidades académicas se han c ...

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Cómo tratar la ansiedad de forma natural

Muchos de nosotros llevar vidas de ritmo rápido y viven fuera de sincronía con los ritmos naturales de ir a dormir tarde, despertar temprano, largas horas de trabajo, sin tener suficiente tiempo de descanso y ocio, y de comer cuando no tenemos hambre.Sin embargo, para los más de 14 millones de estadounidenses que sufren de ansiedad, hay un penetrante sentido de incomodidad e incluso temor de que d ...