Cómo aliviar el dolor de ciática de forma rápida y natural


 

El dolor de ciática comienza en la espalda y se extiende hasta el pie lo que acaba por paralizarnos debido al intenso dolor que lo acompaña como consecuencia de la inflamación o comprensión del nervio ciático.

En artículos anteriores conocimos varios remedios para calmar el dolor de lumbago o lumbalgia que también nos vendrá muy bien conocer en esta ocasión ya que la ciática suele venir acompañada también de ésto.

Una vez hayas pasado la crisis de ciática y/o lumbago te recomiendo echar un vistazo a estos ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir el dolor que conocimos en una ocasión anterior; son muy sencillos y los podemos hacer en casa sin ningún tipo de maquinaria.

Remedios caseros para aliviar la ciática

Envoltura de col

La col, también conocida como repollo, es un alimento con grandes propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta ideal para combatir los dolores articulares y de ciática.

Lo único que has de hacer es introducir un puñado de hojas de col en agua hirviendo y dejarlas ahí durante un minuto. Sácalas, escúrrelas y colócalas sobre la zona dolorida. Cubre a continuación con film transparente (el que usas en cocina para tapar alimentos) y deja actuar durante media hora.

Emplasto de arcilla roja

La arcilla es otro de los mejores antiinflamatorios que existen, muy empleada en medicina natural para desinflamar articulaciones, músculos y combatir dolores tanto de lumbago como de ciática.

Mezcla arcilla roja en polvo con agua hasta conseguir una textura pastosa (usa elementos de madera para moverla). Aplica la arcilla sobre la zona dolorida y déjala actuar hasta que se seque. Retira después con agua fría y caliente (la diferencia de temperaturas puede ayudarnos también a calmar el dolor).


Jugo antiinflamatorio casero

Para elaborar este zumo o jugo casero vamos a emplear ingredientes con grandes propiedades analgésicas y antiinflamatorias, como son el jengibre, la piña, el limón o la remolacha.

- Pela una remolacha pequeña y una rodaja de piña. Licúalas para extraer su jugo.

- Añade a la mezcla el zumo de medio limón exprimido, un vaso de té verde ya frío, un puñado de espinacas, una cucharada de jengibre en polvo y dos de miel. Bátelo todo durante unos segundos hasta que los ingrdientes queden bien integrados.

Si sufres dolores articulares provocados por enfermedades como la artritis o la artrosis no dudes en tomar un vaso de éstos cada día; te ayudará a combatirlos y evitar que aparezcan con tanta frecuencia.

También te va a interesar leer:

Remedios para calmar el dolor de lumbago o lumbalgia

7 ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir el dolor

Sigue a Soluciones Caseras en facebook y no te pierdas ningún remedio.
 
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Sin categoría

Aliviar el dolor de la ciática Las alternativas en cuanto a tratamientos realmente efectivos para combatir esta enfermedad generalmente son escasos. El tratamiento no quirúrgico para aliviar el dolor de la ciática puede incluir una o varias combinaciones de tratamientos médicos y tratamientos no médicos o alternativos. La mayoría de las veces se incluye algún tipo de ejercicio y estiramiento. Vamo ...

Lesiones deportivas Videos dolor lumbar ...

Más del 80 % de los deportistas y no deportistas, hemos sufrido de un dolor intenso y molesto que se localiza en la zona baja de la espalda. Este dolor desagradable que nos impide realizar actividades diarias es conocido como lumbalgia o lumbago, padecimiento de origen  músculo-esquelética regional que afecta a personas de todas las edades. El lumbago puede generarse debido al estrés, malas postur ...

Blog Ciatica

El dolor en el Nervio ciático o mejor conocido como CIÁTICA, es el adormecimiento, hormigueo y debilidad que suelen sentirse de la parte baja de la espalda, pasando por los glúteos hasta las piernas, causando un dolor muy fuerte y hoy te damos algunos consejos sobre Como aliviar el dolor de la Ciática. Que es la ciática? Puedes identificar si es la ciática la que te esta afectando si presentas alg ...

salud #columna #dolor ...

La ciática comienza en un esfuerzo o gesto en el que podemos sentir molestias. En unas ocasiones nos quedamos “bloqueados” sin poder movernos y en  otras ocasiones,empieza por un dolor al que no damos importancia y continuamos con nuestra actividad hasta que el dolor se convierte en insoportable. Cómo es el dolor La ciática se siente como un calambre/dolor moderado a intenso, que irradia hacia la ...

salud cefaleas dolores

El dolor de cabeza es tal vez el problema de salud más frecuente que podemos sufrir. Aunque suele ser el síntoma de alguna patología y no un problema en sí, también puede tener su origen en los cambios hormonales, el cansancio, el estrés o los trastornos emocionales. En el mercado existen un gran número de fármacos que nos ayudan a reducir el dolor de cabeza de forma rápida y efectiva, sin embargo ...

boca salud dolor de muelas ...

El de muelas es uno de los dolores más fuertes que podemos llegar a sufrir, y entre cuyas causas encontramos desde la salida de las muelas del juicio hasta la presencia de caries, dientes astillados o incluso restos de alimentos en descomposición. En ocasiones, el dolor de muelas es tan intenso que se traspasa al oído, nos impide dormir, nos cambia el humor y nos quita el apetito. Conocer el orige ...

Ciática ciatica hernia discal ...

La ciática, también conocida como “dolor ciático”, es una de las dolencias más consultadas dentro del ámbito de la fisioterapia. Sus orígenes pueden ser muy diversos, ya que este nervio tan importante puede encontrarse comprimido o irritado por múltiples causas. Puede ser una hernia lumbar o un espasmo del músculo piramidal, incluso la mala alimentación, el estrés o hábitos de vida poco saludables ...

Como curar el dolor de ciatica

¿Puede la fisioterapia aliviar el dolor de la ciática? ¿Qué es la ciática? Los síntomas clásicos de la ciática son un dolor agudo, tipo descarga eléctrica, que se irradia desde la parte posterior del muslo hasta la parte inferior de la pierna, a veces acompañado de entumecimiento u hormigueo. Una de las razones por las que el nervio ciático recibe mucha presión se debe a su naturaleza anatómica ún ...

Como curar el dolor de ciatica

Dolor de ciática: ¿qué es y cómo aliviarlo? La ciática es una afección que causa dolor intenso en la parte baja de la espalda, las nalgas y las piernas. Es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con el tratamiento adecuado, puedes superar el dolor de la ciática y vivir una vida sana y activa. En este blog, analizaremos las causas, los síntomas y los tratamientos de l ...

Como curar el dolor de ciatica

Ciática La ciática se refiere al dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en la pierna. Es causada por una lesión o presión sobre el nervio ciático. La ciática es un síntoma de un problema médico. No es una condición médica en sí misma. La médula espinal termina en la zona lumbar y continúa por el canal vertebral como nervios espinales. Debido a su parecido con la cola de un caballo, el conjun ...