Antes de empezar con este post quiero que quede claro que yo no soy ni nutricionista ni dietista ni medico, el post-consejo va redactado desde mi propia experiencia personal y conocimientos adquiridos sobre alimentación saludable. He creído conveniente redactar y publicar este post por si puede servir de guía para alguien que se pasa la mayor parte de su vida con dietas y subidas y bajadas de pe ...
Una dieta equilibrada y comida saludable es la mejor manera y más sana de conseguir nuestro objetivo de perder esos kilos de más que nos sobran, y sobre todo para evitar ese efecto rebote que tendremos después de todas las dietas para adelgazar rápido si no mantenemos unos hábitos de comida saludable.Como es una dieta equilibradaUna dieta equilibrada se basa en una nutrición saludable, de comida s ...
Este plan de dieta te ayudará a ganar masa muscular sin ganar grasa que tanto te molesta. ¡Apunta!
Te decimos los alimentos básicos que nunca pueden faltar en tu dieta si sufres anemia.
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La gastritis es una inflamación de las membranas mucosas del estómago y puede ser aguda o crónica. Descubre qué alimentos son más recomendables y cuáles debes evitar
Apunta la receta de este delicioso brownie de calabaza a la sartén (porque lo sano, si fácil, dos veces bueno :D).
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El perder peso y llegar a un estado ideal, es un resultado que muchas veces nos cuesta demasiado trabajo, indiferentemente de tu peso actual o de tu estado físico:Perder peso cuesta.Existen muchas maneras diferentes de adelgazar, unas son muy poco sanas, a diferencia de otras que son buenas, sanas y resultan; pero hay que trabajar, y mucho para ver los logros obtenidos.Adelgazar comiendo: muy poco ...
Aquí te mostraremos los mejores cortes de carne ricos en proteínas que no van a dañar tus metas fitness.