Salud

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Crecimiento Transpersonal Las Hadas Transpersonal Para Reflexionar ...

Amores conscientes

Amar a nuestra pareja significa permitirle ser quien es.Desear ayudar a cambiar a nuestra pareja significa no aceptarla tal y como es.Lo que me molesta de mi pareja habla de una parte de mí no resuelta.Esta parte puede morar en el pasado, en el presente o sentirla como ausente/desconocida/con falta de reconocimiento propio.Ninguna relación tiene culpa, a pesar de las apariencias, de lo que siento. ...

Consciencia Nutre alimentación ...

Beneficios de comer de manera consciente

La alimentación, como bien sabemos actualmente, no solo sirve para sobrevivir. Comer de manera consciente nos ayuda a obtener una mayor calidad de vida. La alimentación afecta a todas las áreas de nuestro desarrollo tanto físico como mental, y es por esto que debemos conocer lo que estamos comiendo y los beneficios que nos aporta cada alimento.Para muchas personas, estar bien informadas acerca de. ...

Being Green Belleza Natural Asava ...

Asava: cuidado real y consciente de tu piel

Cuando la vida nos permite vivir experiencias transformadoras, no tengo duda, que las mejores ideas llegan a nuestras mentes. Eso es precisamente lo que le sucedió a Natalia, una de las fundadoras de Asava, marca colombiana de productos 100% naturales. Después de presentar problemas de salud por un tiempo y no saber que era lo que tenía, decidió cambiar su estilo de vida.“Duré un tiempo dond ...

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Se consciente de lo que comes

Se consciente de lo que comes Sin duda las horas de comer son las que esperamos con mayor ansia, pero tenemos la tendencia a creer que por disfrutar de la comida engordaremos, pero simplemente nos basta con ser conscientes con lo que comemos, por lo tanto debemos tener algunas cosas en cuenta que nos ayudarán a disfrutar de una buena mesa y no preocuparnos por subir algún kilo. Primero que todo ha ...

BiblioMind

Entrenamiento mindfulness en el acto de comer. Alimentación consciente

Un buen entrenamiento mindfulness está en el normal acto de comer que casi nunca lo hacemos de forma consciente.Cómo comer Thich Nhat Hanh. Editorial KairósA la hora de hablar de entrenamiento mindfulness, una buena forma de práctica es prestar atención en el acto de comer y eso precisamente es de lo que nos habla Thich Nhat Hanh en este pequeño libro de reflexiones, meditaciones y prácticas que h ...

Consciencia Nutre Atención ...

Slow Food: comer sin prisa y de manera consciente

El hecho de tener una buena salud tiene mucho que ver con nuestra manera de alimentarnos. Una correcta alimentación no solo tiene que ver con lo que ponemos en el plato, también es muy importante nuestra manera de comer. La filosofía Slow Food o “comida lenta” significa alimentarnos de manera consciente, con atención. Esta tendencia, además de enfatizar en comer de manera tranquila y c ...

Coaching para Adelgazar Mente Sana mindfulness ...

Dopamina, Industria Alimentaria y Ansia por comer versus Alimentación Consciente y Libertad

¿Por qué nos sentimos compulsiva e inconscientemente atraídos por la comida basura, aún sabiendo que no es saludable?¿De que manera la industria alimentaria promueve todo ello?¿Cómo puedo salir de este círculo vicioso y recuperar mi poder de decidir lo que realmente quiero comer y beber?La comida con mucho azúcar, grasa o sal nos provoca ansia por comer David Kessler, excomisionado de la administr ...