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comer menos carne

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Adelgazar Sin Dejar de Comer Noticias de Salud alimentación ...

5 formas de consumir menos carne (y ayudar al Planeta) sin volverse vegano

No hace falta volverse vegano, pero sí es conveniente moderar el consumo de carne. Los motivos que pueden llevarnos a tomar esta decisión son variados; la ayuda necesaria para llevarla a cabo la encontraréis en este artículo.

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3 postres fríos con menos de 200 calorías para disfrutar en verano

A medida que se comienza a sentir el calor del verano, así mismo nosotros comenzamos a tener tentaciones de comer alguna delicia fría, pero siempre con un bajo contenido calórico, como un postre, sorbete o una tartaleta helada. Uff que delicia…Por lo que hoy, hemos elaborado una pequeña lista con 3 alternativas de postres refrescantes alternativos, deliciosos y dulces, para disfrutar durante el ve ...

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¿Por qué debemos cultivar la paciencia y cómo conseguirlo?

Las siguientes palabras nos permiten hacernos una idea de lo que la impaciencia puede hacer en nuestras vidas y de por qué debemos cultivar la paciencia con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva.En los Aforismos de Zürau, Kafka nos dice:“Dos pecados capitales existen en el hombre, de los cuales nacen todos los demás, la impaciencia y la indolencia [… ...

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Un truco sencillo para evitar comer dulces

En estos días estaba hablando con mi esposo sobre lo difícil que a veces puede ser evitar comer dulces y cosas engordantes (de esas que sabes que NO son para nada saludables pero que comes casi sin pensar).Por más que hacemos el esfuerzo por cuidarnos y estar bien, llegan esos momentos en que todo se va por el barranco o que no tenemos el apoyo que quisiéramos.Por ejemplo, quizás a alguien de tu f ...

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Fajitas de tortilla francesa trufada: receta proteica

¡Buenos días a tod@s! Hoy me he levantado de muy buen humor, debe ser porque la primavera ya está cerca y ya se pueden hacer más cosas al aire libre, entre ellas una que me encanta, terracear :)Bueno hoy os traigo una receta proteica, para aquellos que están en fase de perder unos kilillos, o simplemente quieran disfrutar de una cena suave mayoritariamente a base de proteínas. Se trata de unas faj ...

BiblioMind cómo organizar mi vida personal menos es más ...

Cómo organizar nuestra vida personal de forma eficiente

Si quieres saber una buena respuesta a cómo organizar mi vida personal, sin duda, la vas a encontrar en este buen libro de Francine Jay que es uno de esos amenos líderes de ventas con más de 100.000 ejemplares vendidos.Menos es más. Cómo ordenar, organizar y simplificar tu casa y tu vida. Francine Jay Editorial ZenithAtraído por ese concepto del minimalismo, Menos es más es la buena receta para ap ...