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comer en vacaciones

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Maneras de comer sano en vacaciones

  Las vacaciones son para relajarse disfrutar de nuevos entornos y compartir con la familia, los amigos, la pareja o contigo mismo. Pero de la mano de disfrutar vienen las calorías, a veces resulta casi imposible proponerse comer sano mientras estás en otro lugar. Te presentamos 10 maneras distintas de comer saludable mientras estés de vacaciones.   1-. Resiste Muchos creemos que. ...

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Quemar grasas con suplementos. ¿Realmente sirven de algo?

Se acabó el verano y esas comidas que hemos hecho de más nos han hecho ganar algún que otro kilo… Los suplementos quemagrasas son los preferidos de muchos para intentar estar de nuevo en línea, pero…¿qué hay de cierto en ello?.Quemar grasas con suplementos es es lo que muchas personas hacen después de hacer temporadas de grandes comidas como puede ser durante las vacaciones de verano o ...

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¿Es importante fijar una rutina para comer?

Como consecuencia del verano y las vacaciones solemos saltarnos a menudo nuestra rutina para comer, cambiamos los horarios, las comidas y todo lo establecido. A lo largo del año es importante que dispongamos de unos horarios para todas las comidas que hacemos a lo largo del día, cuando no respetamos esto hay repercusiones para nuestro organismo como veremos a continuación.Es normal que en fechas s ...

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Recetas FITNESS para el verano 

Las vacaciones NO son sinónimo de comer mal, sino de pasarlo bien manteniéndote saludable, es por eso que puedes preparar algunas recetas para el verano que te ayudarán a mantener tu figura y a refrescarte del calor que acrecienta en estas fechas.Date un gusto sano. recetas para el verano1.-Pizza tutti fruttiUn postre refrescante, delicioso y por encima de todo, saludable, servirá para comer bien. ...

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Tres principales errores que hacen comer de más en Semana Santa

Si come demás en Semana Santa es porque se confunde lo emocional con comida: La Semana Santa además de tener un significado implícito también le significa vacaciones, es una época de pasear, dormir más, dejar las obligaciones principales; o sea muchas emociones; la gente suele relacionar esta fecha también con comida y descarga el entusiasmo en la comida, tener reuniones familiares alrededor de la ...

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Blog – Tips Nutraliciosos para tus Vacaciones.

Hola a todos!!!Hoy no es una receta lo que les quiero compartir, si no que algunos tips para no excederse durante el verano. Muchas veces asociamos vacaciones con comer mucho y mal! Eso es un concepto que debe cambiar, pueden comer rico y saludable, lo que espero haber ido demostrando en el tiempo que lleva el blog. No es necesario comer a destajo ni alimentos ricos en azúcar y grasas.Tampoco digo ...