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Recetas de cocina. Recetas para cocinar sano y casero

La preocupación por llevar a cabo una buena alimentación crece cada día en nuestra sociedad. Sin duda, esta es la causa por la que muchas personas están cambiando sus hábitos alimenticios con el objetivo de perder ese sobrepeso que padecen y, en general, incrementar su bienestar. Y es que llevar una dieta sana y equilibrada, aunque suene a tópico, es indispensable para sentirnos bien. Este post lo ...

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Cómo controlar la ansiedad al comer por culpa del estrés

Un periodo de estrés es una etapa de la vida en la que la alimentación es especialmente saludable para mantener un buen estado de forma física y mental. Sin embargo, la ansiedad de este periodo y los antojos también pueden derivar en un estado de ansiedad por comer. ¿Cómo puedes controlarla? En primer lugar, potencia los sabores naturales en tu mesa dando protagonismo en los menús a los productos. ...

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Pudding de chocolate con chía

Hola queridos amigos, hoy les traigo una receta muy rica, sencilla, sana y chocolatosa, es un exquisito pudding de chocolate con chía. Aquí en casa es un postre que vuela, ya que nos gusta a los grandes y que decir a mi hijo pequeño, le encanta!. Este postre es rápido de preparar, y como dije antes super saludable, para que puedas disfrutar sin culpas. Vamos ya con la receta.    ...