Clean en crossfit
Músculo : Femorales
Equipo : Barra
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Si finalmente te has decido poner en forma, perder peso o mejorar tu estado físico en general pero ahora te encuentras frente a este debate: Hacer crossfit o entrenamiento con pesas?. Vamos a adentr ...
Envejecimiento acelerado Estas acostumbrado a comer alimentos que hacen que tu cuerpo envejezca mas rápido de lo normal ? Algunos de ellos puede que pienses que son saludables, pero en realidad evit ...
Atún y piña: 3 días de dieta rígida Existen múltiples dietas de atún: para rebajar en una semana, para perder peso rápido en tres días y hasta sirve para ganar masa muscular. Y sí, es cierto, pero son ...
La masa muscular es uno de los aspectos más importantes en nuestra salud y, a nivel estético. La importancia de tener una buena masa muscular nos hará estar más sanos, prevenir enfermedades y, vernos ...
Toes to bar o Pies a barra en crossfit Músculo : Abdominales Equipo : Barra .
Muscle up o Musculador en anillas en crossfit Músculo : Dorsales Equipo : Anillas .
Los Mejores 10 Ejercicios para Femorales Si quieres tener unas piernas fuertes y bien tonificada tienes que estimular muy bien todos los músculos que las conforman. Es por ello que te vamos a dejar los mejores 10 ejercicios para femorales y así tener unos muslos de acero. Tener unos femorales bien fuertes y formados no se trata solo de un tema de estética. Ya seas hombre o mujer es necesario porqu ...
En este artículo te comparto los mejores ejercicios femorales y cómo organizarlos en una rutina efectiva Si has estado buscando formas de maximizar los músculos isquiotibiales de las piernas, también conocidos como femorales, ¡estás en el lugar correcto! ¿Alguna vez te has preguntado si deberías dividir tu entrenamiento de piernas entre femorales y cuádriceps o si debes hacer un entrenamiento de p ...
Elevación de pantorrillas parado con barra Músculo : Pantorrilla Equipo : Barra