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96 ideas encontradas en Salud.


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Clases Colectivas

Cerveza para amantes del fitness: descubre el beer yoga

Aunque parezca extraño, ahora se ha creado una nueva forma de unir ejercicio con cerveza y empresas como BevyBar están dispuestas a ayudar con ello. ¡Como lees! Ya podemos olvidarnos de esos prejuicios que dictaminan que las personas sanas no toman cerveza o que la misma engorda y hace daño a la salud. Beer Yoga Estudios recientes hablan acerca de los múltiples beneficios para la salud que trae es ...

Aerobox Clases Colectivas

Body Combat o Aerobox ¿Qué es y Cómo realizarlo? ¡Muy Divertido!

Aerobox, para adelgazar en forma divertida Con el aerobox se logran increíbles mejoras cardiovasculares y pulmonares, y se queman entre 600 y 800 calorías diarias…Ya no resulta extraño entrar en un gimnasio y percibir música tecno con una combinación de movimientos de artes marciales. ¿Cómo realizar una rutina de ejercicios de Aerobox? El Aerobox es la técnica que se caracteriza por mezclar. ...

Deportes colectivos

Entrenamiento pliométrico | Fútbol Sala

La explosividad, la potencia y la velocidad son tres factores clave en un jugador de fútbol sala y, ser superior a tu rival en estos tres aspectos y a expensas de otras cualidades como pueden ser la velocidad de reacción o la habilidad del jugador con el balón, puede dar una enorme ventaja en cuanto a anticipación, carrera y pegada.Estas son cualidades que necesitan ser entrenadas tanto antes como ...

Fitness Clases colectivas actividades dirigidas ...

¿Qué hace a un instructor tener éxito?

Conste previamente que cuando hable de instructor/monitor en este post, me estaré dirigiendo al instructor/a de actividades dirigidas de un gimnasio. Escuchando ayer a algunos de mis monitores del gym hablando del por qué alguno de ellos no tenía éxito de asistencia a sus clases.. y por el contrario, otros arrastran a muchos alumnos, llenando sus clases, me surge un interesante debate: ¿Qué hace a ...

Fitness Clases colectivas Ciclo Indoor ...

¿Qué beneficios se consiguen con el Spinning?

El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient ...

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Sectas: codependencia colectiva (mi experiencia personal)

Este es un artículo escrito por Manuel Marques autor de del blog “en camino del héroe” y del libro “sé tu mejor versión”Manuel ya ha colaborado con Psicorumbo en otras ocasiones con artículos realmente buenos: Sé tu mejor versión. El viaje del héroe un viaje hacia nuestra mejor versión Ser un héroe, una actitud ante la vida Pero hoy se ha mojado más y ha decidido comparti ...