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Clase de zumba para principiantes. Aerobic para adelgazar bailando

Clase de zumba para principiantes. Esta rutina de ejercicios cardio combina pasos de zumba con pasos de aerobic para que te diviertas mientras adelgazas bailando a la vez que eliminas estrés al ritmo de la música. Aunque puede hacerla cualquier persona porque se hace un buen trabajo cardiovascular y se queman calorías es ideal para principiantes porque está compuesta por pasos fáciles que todo e ...

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8 beneficios del zumba

Entre los beneficios del zumba destaca su poder para estimular la quema de grasas y ayudarnos a combatir el estrés¿Sabes cuáles con los principales beneficios del zumba?, ¿conoces este baile perfecto para cuidar la salud, perder peso y tonificar los músculos del cuerpo?En ¡Siéntete Guapa! nos hemos dado cuenta de que son muchos los beneficios del zumba y, por eso, queremos compartirlos contigo par ...

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Zumbidos en los oídos, Remedios caseros.

Fuente Los  acúfenos como son conocidos los zumbidos en los oídos en términos médicos, aparecen alrededor de los cuarenta o cincuenta años de edad, y es muy frecuente que sea un malestar que llegue para quedarse, en una edad más temprana ocurre de manera transitoria.   El acufeno o también llamado tinnitus, es un sonido que solo lo escucha la persona en el interior, este rui ...

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Cardio kick boxing para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo

Rutina de cardio kickboxing para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y eliminar el estrés. Esta rutina de cardio kickboxing, tae bo  o body combat es un entrenamiento muy completo que combina ejercicios cardio con los que quemas grasa y bajas de peso con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas tu cuerpo a la vez que liberas estrés a golpe de puñetazos y patadas.  En ...

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La Mordidita de Ricky Martin en zumba

Parece mentira que una canción como esta de Ricky Martin tenga tan poquitas coreografías para zumba. Supongo que sera por el poco tiempo que llevamos escuchándola en la radio, no les ha dado tiempo a realizar coreos y subirlas a YouTube, pero supongo que poco a poco se verán mas vídeos.Aun así, os he encontrado una, para que podáis aprender otra canción pegadiza del verano.Y como me gusta Ricky Ma ...