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Clase de zumba para principiantes. Aerobic para adelgazar bailando

Clase de zumba para principiantes. Esta rutina de ejercicios cardio combina pasos de zumba con pasos de aerobic para que te diviertas mientras adelgazas bailando a la vez que eliminas estrés al ritmo de la música. Aunque puede hacerla cualquier persona porque se hace un buen trabajo cardiovascular y se queman calorías es ideal para principiantes porque está compuesta por pasos fáciles que todo e ...

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La Mordidita de Ricky Martin en zumba

Parece mentira que una canción como esta de Ricky Martin tenga tan poquitas coreografías para zumba. Supongo que sera por el poco tiempo que llevamos escuchándola en la radio, no les ha dado tiempo a realizar coreos y subirlas a YouTube, pero supongo que poco a poco se verán mas vídeos.Aun así, os he encontrado una, para que podáis aprender otra canción pegadiza del verano.Y como me gusta Ricky Ma ...

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8 beneficios del zumba

Entre los beneficios del zumba destaca su poder para estimular la quema de grasas y ayudarnos a combatir el estrés¿Sabes cuáles con los principales beneficios del zumba?, ¿conoces este baile perfecto para cuidar la salud, perder peso y tonificar los músculos del cuerpo?En ¡Siéntete Guapa! nos hemos dado cuenta de que son muchos los beneficios del zumba y, por eso, queremos compartirlos contigo par ...

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Atrévete de Grupo Bip

Os pongo un vídeo de la canción Atrevete de Grupo Bip y su coreografía especifica para zumba. Como no siempre música calentita, movidita y pegadiza de Honduras.Escucha su son y bailalo de principio a fin.Suscribiros para no perderos nada.Pon tu mail en la caja superior derecha y te mando un mail cuando tengamos nuevo vídeo de zumba.Si te llega al mail solo tienes que pinchar en el titulo y veras e ...

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Cardio kick boxing para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo

Rutina de cardio kickboxing para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y eliminar el estrés. Esta rutina de cardio kickboxing, tae bo  o body combat es un entrenamiento muy completo que combina ejercicios cardio con los que quemas grasa y bajas de peso con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas tu cuerpo a la vez que liberas estrés a golpe de puñetazos y patadas.  En ...

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Jumping Soca Megamix 44

Personalmente no conozco esta canción, pero he visto su coreografía y me parece bastante buena para hacer una clase rápida y profunda de zumba.Al ser una coreografía y una canción rápida, ejercitaras en menos tiempo los mismos músculos y sudaras antes que con otras coreografías, por lo tanto, conseguiremos hacer un trabajo mas rápido.Eso si, tengo que decir que no vais a parar de saltar durante lo ...

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Zumbidos en los oídos, remedios caseros

Posibles causas:Taponamiento del conducto auditivo externo debido al cerumen o cera de los oídos endurecidoMedicamentos como aspirina o antibióticos.Consumo excesivo de alcohol o cafeínaEstar expuesto de forma muy continua a ruidos fuertes e intensos.Problemas circulatorios como presión sanguínea alta, arteriosclerosis.Problemas de cervicales.EstrésZumbido en los oídosRecomendaciones: Es aconsejab ...

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Pierde mil calorias en una hora

Hola chicas, ¿como seguís con el zumba? ¿os gustan las canciones que pongo?Hoy no os traigo una canción, es algo mas duro, sesión continua de zumba.Una hora de zumba para perder mil calorías.¿que os parece? espero que os guste el vídeo que he seleccionado para vosotras.Se me olvidaba deciros que no os olvidéis que si queréis intensificar la perdida de peso o grasa de la zona abdominal podéis usar. ...