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Salud y Remedios Naturales

¿Por qué duele la cintura?

Este molestoso dolor también se le conoce como dolor lumbar cuando se encuentra en la parte posterior de la cintura. muchos llegan a pensar que el dolor de cintura es debido a algún problema de la columna, pero no es así. Ya que la mayoría de las veces se origina por problemas de riñón o de dolor en los ovarios en el caso de las mujeres.Generalmente una de las partes del cuerpo que más se afecta e ...

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La nueva forma de reducir abdomen y cintura: "hipopresivos"

 Trabajar nuestra cintura y abdomen con hipopresivos es fabuloso para reducir centímetros.La explicación por la que es tan efectivo es porque la musculatura que trabajas es la responsable de hacer el efecto de nuestra faja abdominal, la cual solemos perder la tonicidad en embarazos.  Este músculo se llama transverso, y va desde la zona lumbar va hacia delante llegando al ombligo , exacta ...

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Elimina la grasa de la cintura en 10 minutos de ejercicios efectivos

  Diez minutos de ejercicios dinámicos para que estimules tu metabolismo a la vez que mueves y tonificas los músculos de tu cintura y abdomen. Primero debes calentar para preparar la musculatura, después comienza los ejercicios con la pelota de fitball, haz giros pero manteniendo tu abdomen y cintura fuerte para proteger tus lumbares y no sufran, seguimos llevando la pelota hacia la pierna im ...

Ejercicios

Rutinas para tener una cintura envidiable

Rutinas para tener una cintura envidiable: Para lograr una cintura de ensueño debemos saber que depende de diferentes aspectos, como son el ejercicio, la alimentación…  y, que hay que mezclarlos para así encontrarse con los mejores resultados. Por esa razón es muy importante realizar rutinas para tener una cintura envidiableLas mujeres siempre están atentas al aspecto de su figura, de mantener una ...

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6 ejercicios para reducir cintura

Para reducir cintura es conveniente hacer ejercicios en los que impliques oblicuos , abdomen, pero en especial un músculo poco conocido, el transverso, éste último es el musculo más profundo de todos y es el mayor responsable si quieres reducir tu cintura, es también conocido como faja abdominal. Hoy lo fortaleceremos con varios ejercicios realizados con balón grande, “fitball” tonific ...