cefalea tensional

 Gestionar el estrés   Tenemos dos clases de estrés, el psíquico y el físico, cuando disminuímos el estrés muscular (contracturas) de la espalda mediante estiramientos globales, si no sabemos gestionar nuestro estrés psíquico nos costará mejorar o no mejoraré ya que los 2 tipos de estrés siempre van unidos; debemos estirar por una parte y relajar por la otra, no podemo ... Seguir leyendo

  Etiquetas: migraña, estrés, cefalea tensional, dolor de espalda, mareo

Estoy agotada, me duele la cabeza tooooodos los días. No es que sea un dolor muy muy fuerte, pero sí lo suficiente como para no poder concentrarme ni estar relajada en todo el día.Padezco migrañas desde hace unos 3 años. Antes de eso no me había dolido la cabeza jamás, salvo algún día de mucho trabajo, estrés o similar. Al principio tenía crisis cada mes, y entre crisis dolores de cabeza (según el ... Seguir leyendo

Buenas tardes! Sufro de Cefalea Tensional y me gustaría saber si hay algún tipo de masajes que venga bien para aliviar los dolores o algún tratamiento "casero". Gracias chic@s!!