Salud

cardio para adelgazar

313 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
cardio intenso para adelgazar cardio para adelgazar cardio intenso para quemar grasa ...

Cardio intenso para adelgazar

Cardio intenso para adelgazar. La rutina está compuesta por 8 ejercicios cardio HIIT en intervalos de alta intensidad de 30 segundos de duración cada uno, una vez realizados los 8 ejercicios se hacen tres series más, entre cada serie de ejercicios se hace un pequeño descanso de 30 segundos de duración. El entrenamiento en total dura 16 minutos sin contar los descansos entre series. ¿Prepara ...

Entrenamiento Cardio Hit entrenamientos ...

Descubre los beneficios del Cardio Hiit

Hoy en día somos muchas las personas deseamos contar  con una excelente condición física, la que nos  permita alcanzar las metas trazadas. Para ello es importante realizar el  Cardio hiit, el mismo es una de las herramientas que tenemos a nuestra disposición, esta aporta  increíbles beneficios en nuestro entrenamiento como a nuestra salud.Veamos como el Cardio hiit nos puede ayudar, y además, apre ...