Características de las principales marcas de zapatillas



Cuando vas a comprar una zapatilla deportiva ¿en qué te fijas? ¿En los colores? ¿En el diseño? ¿En la marca de la zapatilla? Todos estos atributos en una zapatilla no sirven de nada a la hora de correr. En el siguiente vídeo te explicamos en qué debes fijarte verdaderamente a la hora de comprar una zapatilla deportiva y qué importancia tiene cada una de las características de la zapatilla.
 

¿Qué calzado escoger?

La mayoría de las tiendas de zapatillas no tienen un personal capacitado para recomendar la zapatilla adecuada a la forma de nuestro pie. Aquí te dejamos algunas de las características en las que debes fijarte para escoger la zapatilla perfecta para ti:

1. Características intrínsecas para escoger el calzado 

Las siguientes son las características propias del usuario de una zapatilla que hay que tener en cuenta:

• Tipo de pisada: fijarse en la altura del arco del pie (pie plano o pie cavo) y en la pisada (pie pronador, supinador o neutro).

Morfología general del pie: longitud de los dedos, zonas de apoyo a nivel de los metatarsianos, ancho del pie (el pie americano y el pie europeo por ejemplo difiere en anchura).

Peso y características del deportista.
  2. Características extrínsecas para escoger el calzado 

Las siguientes son las características externas al usuario de una zapatilla que hay que tener en cuenta:

Frecuencia de entrenamiento (kilómetros/semana).

Nivel del deportista.

Superficie de entrenamiento.

• Historial de lesiones.

Fidelidad a una marca.

Peso de una zapatilla: ¿por qué es importante saberlo? 

De acuerdo al peso de una zapatilla podemos entender con qué objetivo fueron hechas las mismas. Existen 3 objetivos:

• Para corredores expertos que pesan menos de 65 kilogramos es recomendable las zapatillas con peso menor a 250 gramos.

• Para competición es recomendable las zapatillas con peso de la zapatilla entre 250 y 350 gramos.

• Para entrenamiento o ultra maratones es recomendable las zapatillas con peso mayor a 250 gramos.
  Atención: la zapatilla ideal no existe. Se puede escoger la zapatilla más adecuada, pero no por ello estaremos libres de lesiones y podemos utilizarlas para cualquier tipo de terreno o evento.
 

Fuente: este post proviene de Blog de Fisio-online, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Actividad Fí­sica

Una pequeña guía sobre qué zapatillas New Balance deberías comprar, acorde a tus necesidades. Las zapatillas New Balance actualmente son consideradas en el mundo una de las mejores zapatillas de running. Grandes atletas en el mundo deciden elegir este tipo de calzado a la hora de realizar actividad física, debido al gran soporte y estabilidad que les ofrece (puedes mirar distintos productos de es ...

Equipamiento Running running ...

A todos los que nos gusta el estilo running sabemos lo importante que es contar con unas excelentes zapatillas deportivas las cuales deben ser las más indicadas para correr, hoy te vamos a mostrar algunas indicaciones para que sepas seleccionar las mejores y que mejor se adapten a tu estilo de vida running. Consejos para que aprendas a seleccionar las mejores zapatillas  Lo primero que debes saber ...

Deportes indumentaria padel ...

La elección del calzado adecuado para la práctica deportiva, es uno de los parámetros a tener en cuenta antes de comenzar nuestro entrenamiento. Habiendo tantas posibilidades de zapatillas de pádel de mujer, es importante conocer qué características diferencian una zapatilla óptima como las zapatillas Asics Padel de una de menor calidad. En la práctica del pádel, la elección de zapatillas Asics Pa ...

consejos sanos hora de cambiar las deportivas renueva tu calzado ...

Seguramente tienes un par de deportivas que no quieres cambiar porque además de estar chulísimas son las más cómodas del mundo. Debes de saber que aunque nos neguemos a hacer ciertos cambios, nuestra salud corre peligro si no los hacemos. ¿Qué quiero decir con esto? Que es necesario cambiar de deportivas cada cierto tiempo. ¿Quieres saber si ya es hora de cambiar las tuyas? Sigue leyendo. 1. ¿Cu ...

Atletismo Deportes

RANKING de las Zapatillas para CORRER Más VENDIDAS por Internet. Calzados de RUNNING de Gran Calidad ¿Tienes dudas sobre qué zapatillas comprar? Lee esto… No hay ninguna duda de que el running se ha convertido en la disciplina del momento. Se trata esencialmente de una nueva forma de hacer deporte que se ha tomado los parques, las avenidas, las playas, prácticamente cualquier sitio que quier ...

deporte salud ocio y tiempo libre ...

Esta demostrado que hacer deporte es bueno para nuestra salud y cada vez hay más gente que lo practica. Es muy importante aprender a elegir la actividad adecuada para cada uno pero también es necesario elegir un calzado adecuado. Por eso tienes que prestar mucha atención a la hora de elegir tus zapatillas de deporte. Para elegir bien las zapatillas de deporte hay que tener las cosas claras. Si ...

Salud

¿Tienes pies cavos y no sabes qué tipo de zapatillas necesitas para correr?. Tranquilo que yo hoy te voy a ayudar a elegir el mejor calzado deportivo para pies cavos. Puede que tengas pies cavos y no so lo sepas. Así que antes de hablar sobre las zapatillas deportivas ortopédicas, empecemos por el principio ¿Cómo son los pies cavos? Características de los pies cavos Los pies cavos se caracterizan ...

consejos running salir a correr ...

Usar unas adecuadas zapatillas de running previene varios tipos de lesiones y evita que te aparezcan dolores musculares. Por ese motivo, distintos médicos suelen recomendar que antes de que comiences a practicar running realices estudios biométricos y de pisada. Si bien existen varios tipos de zapatillas para correr, algunas podés conocerlas en este link. En ese sentido, distintos avances de la t ...

Salud Piernas varices

¿Te preocupan las varices? Yo hoy te voy a contar que puedes hacer para olvidarte de ellas. Con estos consejos tus varices mejorarán y si aún no tienes evitarás que aparezcan. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! ¿Qué son las varices? Las varices, o várices (si vives en Hispanoamérica) son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno efica ...

actividad física actividad física y salud artículos actividad física

El calzado, al igual que en los deportes, es de mucha importancia en el gimnasio. Este puede ayudarnos tanto a evitar lesiones, caídas o desgarres, como también pueden permitirte ejecutar movimientos y ejercicios de una manera más efectiva. Por tanto, elegir un calzado adecuado es importante para que puedas adentrarte en este mundo de una manera segura y eficiente. Nosotros apostamos por el zapato ...