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Mente acción y coaching

Cambiar hábitos: La guía definitiva

Si has comenzado a leer este post, posiblemente se deba a que quieres pegar un cambio de timón a tu vida. O quizás simplemente hacer ciertos retoques. O hayas intentado cambiar hábitos que tienes instalados en tu día a día sin el éxito esperado. En definitiva quieres ser libre.Sea por un motivo u otro, creo que estás en el sitio correcto.Sthepen R.Covey en su libro “Los 7 hábitos de las pers ...

Remedios Caseros como aliviar el dolor de gastritis gastritis crónica tratamiento ...

Cómo aliviar el dolor de gastritis con cambios de hábitos

La gastritis crónica aparece generalmente camuflada con leves ataques de indigestión, hinchazón y ocasionalmente eructos.Se desarrolla lentamente con el tiempo hasta que aparecen los dolorosos ataques estomacales.Aprende cómo aliviar el dolor de gastritis desde los primeros síntomas con simples cambios en tu estilo de vida.Qué sucede en nuestro interiorUna capa de moco protege las paredes de nuest ...

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Reemplazos! La mejor manera para cambiar los malos hábitos alimenticios :)

Hola a todos! :) Si estas buscando perder peso, bajar grasa, alimentarte mejor y no sabes como empezar, estos simples cambios te van a ser de gran ayuda!Les quiero hablar de algo que, en lo personal, me ayudo muchísimo a cambiar mis malos hábitos alimenticios. Es un concepto muy simple que, si lo tienes en cuenta, de seguro será tu gran aliado: ‍ Reemplazos ‍Si quieres bajar de peso, eliminar gras ...

Habilidades Sociales

10 hábitos tóxicos que debes cambiar

Una vez oí que nuestros buenos hábitos superan a los malos, con mucho, si alguna vez queremos éxito en cualquier cosa en la vida. Suena simple y casi obvio, pero la verdad es que la mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de nuestros malos hábitos tóxicos. Ciertamente tiene sentido, nuestros hábitos son automáticos, no pensamos antes de actuar.¿Sabías que en promedio el 40% de tus accion ...

Autoestima felicidad

30 Días: Cambia de Hábitos Cambia de Vida

Nos encontramos en una época del año en la que comenzamos a tener en mente posibles cambios que nos gustaría integrar en nuestro presente para tener una mejor calidad de vida en el futuro. Los hábitos no son fáciles de cambiar ya que muestran un arraigo que hemos interiorizado hacia determinadas acciones. Sin embargo, cualquier rutina se puede cambiar con esfuerzo, entrenamiento y constancia. Por. ...