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La copa menstrual. Reconciliándonos con los fluidos menstruales.

La copa menstrual es un dispositivo que tímidamente se va dando a conocer, pero que va entrando con paso firme en la vida de numerosas mujeres.Su material respetuoso con la vagina y sus múltiples posibilidades, hacen que  este invento poco a poco vaya desbancando a los clásicos tampones y compresas desechables.El hecho de  permitir su reutilización con una duración aproximada de entre 5-10 años, h ...

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Cómo saber cuándo viene el período menstrual

Para muchas mujeres el período menstrual puede ser una situación bastante molesta porque en ocasiones afecta su calidad de vida. Cuando el período menstrual llega sin esperarlo hace que las cosas sean más frustrantes aún. No hay manera científica de determinar cuándo vendrá tu período menstrual, pero puedes utilizar algunos métodos que te indiquen una fecha aproximada. Sigue leyendo para que sepas ...

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El rol del cuello uterino en el dolor menstrual

Cuando pensamos en el dolor menstrual, seguramente no imaginamos que el cuello uterino es un actor clave en la dismenorrea (término médico para los calambres abdominales y el dolor experimentado durante la menstruación). Los principales síntomas de la dismenorrea son el dolor en la región abdominal y pélvica, a veces acompañado de problemas digestivos o dolores de cabeza.Durante la menstruación, e ...

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¿Cuál es el mejor tratamiento para el dolor menstrual?

Una de las molestias más comunes con la que las mujeres tenemos que convivir es con el dolor menstrual, conocido medicamente como dismenorrea.Esta molestia es capaz de afectar a 5 de cada 10 mujeres fértiles y una vez que se inicia tenderá a persistir en el tiempo hasta que llegue el momento de la menopausia, sin embrago, algunas veces es posible que disminuya su intensidad o incluso desaparezca t ...

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Remedios naturales efectivos para el dolor menstrual

Olvídate del dolor menstrual de cada mes Chicas, el dolor menstrual o dismenorrea es el dolor característico que sufrimos muchas mujeres durante el periodo menstrual. Este dolor es la consecuencia de las contracciones que produce el útero. Según estudios clínicos, 1 de cada 2 mujeres presenta dismenorrea durante el período menstrual. Sin embargo los dolores menstruales pueden presentarse fuera d ...

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Mi diagrama Menstrual

En los talleres de Alimentación y Ciclo Menstrual, siempre hablamos de la importancia que tiene para las mujeres el auto-conocimiento y la auto-observación de nuestro ciclo. Son muchas las mujeres (de todas las edades) que desconocen su naturaleza cíclica.La búsqueda de un embarazo o la búsqueda de respuestas a (pre)menstruaciones molestas o dolorosas, nos motiva para analizar mas a fondo cómo fun ...

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Copa menstrual: mi experiencia

Hace ya unos meses que empecé a utilizar la copa menstrual y es ahora, después de unos cuantos usos, cuando quiero contaros mi experiencia con ella y si la recomiendo o no. He de confesar que me costó bastante decidirme a probarla ya que tenía bastantes dudas sobre su funcionamiento y sobre si realmente sería eficaz o no, pero la experiencia de una amiga fue la que me animó a dar el paso definitiv ...