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cafeína

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La cafeína es alcaloide natural que se encuentra en un gran número de plantas y que nosotros tomamos, sobre todo, pero no sólo, a través del café.

Existe un continuo debate sobre si la cafeína es o no saludable, siempre hablando en términos de consumo moderado. Por ello cada vez se hacen más estudios al respecto de lo que intentamos hacernos eco.

Aquí, encontrarás todo lo que hemos publicado relacionado con el consumo de cafeína y su relación con la salud.

Imagen: waferboard/Flickr


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Cómo conseguir más energía sin recurrir a la cafeína 

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El ejercicio y la cafeína

Estudios recientes demuestran que si tomas 1 a 2 tazas de café antes de iniciar tus actividades físicas mejoras notablemente tu rendimiento.Se dice queLa cafeína aumenta la potencia muscular, esta ha sido estudiada en varios deportes: nadar, carreras, remar, esquiar, entrenamiento de resistencia y deportes de equipos como el fútbol. Se cree que la mejora en el rendimiento está relacionada primeram ...

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CAFEÍNA, QUÉ ES Y SUS BENEFICIOS.

La mayoría de las personas que buscan un termogénico van siempre a los suplementos que tengan nombres impronunciables siendo éstos caros, y en algunas ocasiones inútiles por la poca cantidad que suele haber de cafeína, EGCG, o por haber sustancias que no nos van a servir como la L-carnitina. En este artículo vamos a hablar sobre la cafeína, uno de los mejores termogénicos. Aprenderemos qué es, có ...

Cafeína para los deportistas

El Cafe a parte de ser una deliciosa bebida para animarnos por la mañana es una gran ayuda ergogenica para cualquier deportista. Se puede tomar en formato capsulas, geles, bebidas isotónicas y es uno de los mejores suplementos para dar energía, disminuir la sensación de fatiga y mejorar nuestro rendimiento. El café fue descubierto por primera vez hace más de 1000 años, y en la actualidad aproxima ...

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Los efectos de la cafeína en el cuerpo humano – mas allá de despertarte por las mañanas

Fuente: Susanne Nilsson en https://www.flickr.com/photos/infomastern Los efectos de la cafeína Tenemos que reconocer que a nosotros también nos encanta el aroma del café y personalmente nos tomaríamos varios cafés al día. Pero después de notar notablemente los efectos del café en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo, decidimos hace unos años desengancharnos por completo. No por com ...