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El ejercicio y la cafeína

Estudios recientes demuestran que si tomas 1 a 2 tazas de café antes de iniciar tus actividades físicas mejoras notablemente tu rendimiento.Se dice queLa cafeína aumenta la potencia muscular, esta ha sido estudiada en varios deportes: nadar, carreras, remar, esquiar, entrenamiento de resistencia y deportes de equipos como el fútbol. Se cree que la mejora en el rendimiento está relacionada primeram ...

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Café, ¿ayuda a rendir mejor?

Un poco de HISTORIA sobre el CaféUna de las bebidas más consumidas y famosas de hoy en día y desde hace bastantes siglos es el Café. No se trata sólo de una bebida que suele consumirse socialmente (“vamos a tomar un café”) sino que hay mucha gente que no sabe vivir sin su café de la mañana o su cafelito de la tarde, o simplemente no pueden mantenerse en pie sin tomarse su taza de café, por lo que. ...

Cafeína para los deportistas

El Cafe a parte de ser una deliciosa bebida para animarnos por la mañana es una gran ayuda ergogenica para cualquier deportista. Se puede tomar en formato capsulas, geles, bebidas isotónicas y es uno de los mejores suplementos para dar energía, disminuir la sensación de fatiga y mejorar nuestro rendimiento. El café fue descubierto por primera vez hace más de 1000 años, y en la actualidad aproxima ...