Salud

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45 ideas encontradas en Salud.


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del huerto al plato anacardos caco ...

Disfrutad este Halloween con pastelitos de cacao y anacardos

Ya está Halloween o Samain, como se llama en muchos lugares del norte de España y países de raíces célticas, a la vuelta de la esquina y para esta ocasión os he preparado una receta que está para caerse muertos pero de placer con mis deliciosos Pastelitos de Cacao y Anacardos. Ha sido una receta un poco improvisada, ya que tenía pensado hacer otra distinta, pero de un momento para otro y casi sobr ...

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Desayuno de campeones

Hace mucho, mucho tiempo o al menos eso me parece…cuando no era madre y podía dedicarme a mi misma…me levantaba temprano para hacer una sesión de yoga y después desayunaba este “desayuno de campeones”, como me gusta llamarlo.¡El desayuno más energético que te puedas imaginar!En realidad solía acompañarlo de semillas de chía pero hoy no tenía y lo he decorado con nibs de cac ...

dietas y nutrición

Guiso de quinoa y cacahuete

Este plato es un plato típico de los Andes. Locro de quinua y maní es su nombre original. Aunque he substituido la leche por leche vegetal para reducir la cantidad de grasa total de la receta. Un guiso muy completo ya que la quinoa es considerada a nivel nutricional como un súper alimento, rica en hidratos de carbono, proteínas, hierro y magnesio. Además está exento de gluten. Por su parte el caca ...

helado de chocolate helado de chocolate sin azúcar helado sin azúcar ...

HELADO DE CHOCOLATE SIN AZÚCAR Y SIN LACTOSA

Helado de Chocolate SIN AZÚCAR y SIN LECHE 🍫Delicioso helado de chocolate y plátano. Sano y saludable ya que es sin azúcar, sin lactosa, sin huevo... Solamente tiene caco, plátano congelado, sirope de ágave, leche vegetal y unas nueces para decorar al final. Un helado cargado de potasio y magnesio, por lo cual ayuda a nuestros músculos y tejidos. Además es fácil y rapidísimo de elabo ...

zumos

Smoothie de melocotón

El otro día Laura me retaba por Instagram, hacer un desayuno con:Cereal,semillas, fruta y leche vegetal.Esa mañana me levante con sed y me apetecía beber, más que masticar, y consciente de que la fruta es mejor comerla que beberla, hay días que apetece preparar un zumo o un batido, como es el caso.Mezcle esta combinación que me gustó mucho. Diréis que soy una pesada pero os repito, solo comparto c ...

vida sana antibióticos antifúngicos ...

Qué son los prebióticos?

Feliz día, queridos lectores. Recuerdo que hace tiempo hablamos de nuestra microbiota, si os acordáis son las bacterias de nuestro intestino que ayudan a mantener nuestra salud. Y además que cada uno de nosotros tiene microbiota diferente (es como un sello de identidad). Incluso a lo largo de nuestra vida ésta va cambiando en función de nuestro estado de salud, los hábitos alimenticios, los medica ...

Deporte Running correr. ...

Cómo empezar a correr ¡y no morir en el intento!

Por fin te has decidido: ¡vas a empezar a correr!Ahora, con la decisión ya tomada, se te plantean muchas incógnitas: ¿Qué ropa me pongo? ¿Qué zapatillas me compro? ¿Necesito pulsómetro? ¿Tengo que ir cada día a correr?En este post vamos a intentar solucionar todas esas posibles dudas que se te crean antes de dejar el sofá y empezar a moverte. Ropa: Escoge ropa muy cómoda que no te apriete ni te r ...