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Por qué leer es bueno para la salud

Nos pasamos el día leyendo Twitter, Facebook, anuncios publicitarios, etc. En cambio, a mucha gente le cuesta leer cuando se trata de libros o de relatos largos que exigen cierta concentración. Hoy te vamos a contar por qué es beneficioso para tu salud que te aficiones a la lectura y te daremos algunos consejos para que disfrutes al máximo de este arte. Como hemos dicho, si no estás acostumbrado ...

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Las claves para tener una buena salud

Como seres humanos, siempre comentamos lo importante que es estar sanos y contar con una buena salud. Pero ¿qué es estar sanos? ¿No envejecer? Todo lo contrario, la calidad de vida que lleves es una pieza clave para tu bienestar. En este articulo hablaremos sobre las claves para tener una buena salud. Qué significa estar sano No solo se trata de sentirse bien y fuertes, sino de l ...

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Columna vertebral: secreto para una buena salud

La columna vertebral está constituída por siete vértebras cervicales, doce vértebras dorsales, cinco lumbares y el sacro. De los agujeros de conjunción de las vértebras de toda la columna emergen las raíces de los nervios sensitivos y motores desde la médula espinal y que se dirigen o que vienen de la periferia, inervando la piel, glándulas sudoríparas y sebáceas, vasos sanguíneos y músculos de to ...

Plantas Medicinales

Beneficios de la zarzaparrilla, muy buenos para un organismo saludable

La zarzaparrilla cuyo nombre científico es Smilax aspera es una planta cuyas raíces son muy reconocidas por tener una poderosa actividad depurativa y diuretica. Sin embargo su valor nutricional también destaca por ser capaz de aliviar un gran número de problemas que afectan comúnmente a la salud. Es por esta razón que en este artículo conocerás más sobre los beneficios de la zarzaparrilla.Por lo g ...

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Dormir bien para una buena salud

¿Sabías que dormir bien es esencial para una buena salud? En este vídeo te cuento cómo afecta el sueño a tu salud y la importancia que tiene que duermas bien. Dormir bien te protege frente al cáncer, fortalece tus defensas y te protege frente a infecciones, mejora tu memoria, tu capacidad de aprendizaje y tu rendimiento cognitivo. Una buena noche de sueño mejora tu estado de ánimo y te h ...

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El herbolario, una buena ayuda para cuidar tu salud

Tenía muchas ganas de hacer un post sobre este tema. El vídeo, como veréis, es mucho más largo de los que habitualmente publico, pero el tema lo requería y me apetecía incluir tanta información interesante, que creo que los 11 minutos son necesarios.La semana pasada, Elisa, del herbolario “Tranquilamente” situado en el Zoco de Pozuelo, me abrió sus puertas tan cariñosa como siempre, y. ...

Salud Terapias Alternativas Trabajos Completos de Fisioterapia

Buen humor, buena salud.

La importancia de sonreír, no solo genera un cambio en nuestro rostro, sino que también pone a nuestro cerebro a trabajar, ya que cuando ocurre esto nuestro cerebro libera endorfinas, diferentes partes del cuerpo segregan hormonas. La risa nos ayuda a soltarnos, desinhibirnos, a entablar relaciones sociales, a vencer los miedos y a proporcionarnos bienestar. Reír nos aporta beneficios tanto en sal ...

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Una copa de champagne por día es bueno para salud. ¡Descubre porque!

Científicos afirman que una copa de champagne es tan beneficioso para tu salud como una caminata.Conoce las curiosidades del Champagne.Al contrario de lo que costumbramos pensar, consumir determinados tipos de alcohol por día puede ser beneficioso. Demás esta decir, que el abuso ya seria prejudicial, pero si una copita puede ayudarnos.Así como sabemos los beneficios del vino para nuestro corazón,. ...