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¿Tomar el sol es bueno para la salud?

Nuestro país disfruta de miles de horas de luz y claridad al año. Y, en general, toda la península goza de un tiempo envidiable en casi todas las estaciones. Incluso en los peores meses del crudo invierno, cuando no llueve o nieva, el sol suele abrirse paso con fuerza. Y por eso, no es de extrañar que muchas costas sean destino turístico de playa desde enero hasta diciembre.Tomar el sol, ya sea po ...

Plantas Medicinales

Beneficios de la zarzaparrilla, muy buenos para un organismo saludable

La zarzaparrilla cuyo nombre científico es Smilax aspera es una planta cuyas raíces son muy reconocidas por tener una poderosa actividad depurativa y diuretica. Sin embargo su valor nutricional también destaca por ser capaz de aliviar un gran número de problemas que afectan comúnmente a la salud. Es por esta razón que en este artículo conocerás más sobre los beneficios de la zarzaparrilla.Por lo g ...

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Dormir bien para una buena salud

¿Sabías que dormir bien es esencial para una buena salud? En este vídeo te cuento cómo afecta el sueño a tu salud y la importancia que tiene que duermas bien. Dormir bien te protege frente al cáncer, fortalece tus defensas y te protege frente a infecciones, mejora tu memoria, tu capacidad de aprendizaje y tu rendimiento cognitivo. Una buena noche de sueño mejora tu estado de ánimo y te h ...

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El herbolario, una buena ayuda para cuidar tu salud

Tenía muchas ganas de hacer un post sobre este tema. El vídeo, como veréis, es mucho más largo de los que habitualmente publico, pero el tema lo requería y me apetecía incluir tanta información interesante, que creo que los 11 minutos son necesarios.La semana pasada, Elisa, del herbolario “Tranquilamente” situado en el Zoco de Pozuelo, me abrió sus puertas tan cariñosa como siempre, y. ...

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Una copa de champagne por día es bueno para salud. ¡Descubre porque!

Científicos afirman que una copa de champagne es tan beneficioso para tu salud como una caminata.Conoce las curiosidades del Champagne.Al contrario de lo que costumbramos pensar, consumir determinados tipos de alcohol por día puede ser beneficioso. Demás esta decir, que el abuso ya seria prejudicial, pero si una copita puede ayudarnos.Así como sabemos los beneficios del vino para nuestro corazón,. ...

Dormir más es bueno para tu salud y para el corazón

Buenas tardes, florecillas!Todas tenemos claro que dormir es súper importante para nuestra salud, y también que el sueño es vital para que funcionen bien nuestro corazón, cerebro y todo el organismo en general.Todos los especialistas determinan que un ser humano adulto necesita entre 7 y 9 horas de sueño para tener una buena salud. Pero las estadísticas nos dicen que, en realidad, el 80% de los es ...