Botanas que no son saludables y creías que sí

realizar dos meriendas al día, una en la mañana y otra en la tarde, son indispensables en la ayuda en la pérdida de peso, ya que nos hacen llegar con menos hambre al siguiente tiempo de comida, pero hasta el momento las que nos habían dicho que nos ayudarían a palear esa ansiedad, algunas están cargadas de azúcares o grasas.

Por ello les traigo este artículo, para que veas en el siguiente vídeo cuales si esas botanas que no son las recomendables  y como si pueden serlo con algunos cambios.



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