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Las Bolas Chinas y su Acción Positiva sobre el Suelo Pélvico

Qué son las bolas chinas, qué cuidados debemos tener en su uso y cómo usarlas correctamente para conseguir fortalecer el suelo pélvico y mejorar nuestra calidad de vida.Antes de iniciar y para comenzar con buen pie queremos explicar brevemente qué son las bolas chinas. Por lo general las bolas chinas están compuesto por dos bolas ligeras que la mujer ha de introducirse justo donde se coloca un tam ...

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Bowl completo para el desayuno

Seguro que muchos de vosotros ya lleváis viendo estos bowls de yogurt, frutas y semillas mucho tiempo. Si aún no los habéis probado, os cuento como hacer una versión de fresas, chocolate y semillas.Para 1 ración necesitaremos: 1 yogurt 0% grasa natural. Un puñado de fresas, unas 8-10. Chips de chocolate. Mezcla de semillas, en concreto: semillas de lino, semillas de sésamo, pipas de girasol, pipa ...

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A sacarle provecho a la pelota suiza

Tienes una pelota suiza o la fitness ball, y no sabes utilizarla en toda su función?, te tenemos una excelente noticia, en el siguiente vídeo se te dan varios ejercicios y consejos para sacarle el máximo provecho a este útil bola.Observa de qué se trata en el video de esta nota y aprende a realizar varios ejercicios con ella.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.&nb ...

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Remedios caseros para dolor de oido

El oídoEl oído es una de las partes más importantes del cuerpo humano y se divide en tres secciones diferentes: el oído externo, el oído medio y el oído interno. La audición  y la estabilidad son las dos funciones principales desempeñadas por el oído humano. Cada parte del oído que se utiliza tanto para la audición o el equilibrio. La parte más sensible del oído es el tímpano.Remedios caseros para ...

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bolas chinas para recuperarse despues del parto.

Hola chicas. Como supongo ya sabréis, las bolas chinas o "esferas intravaginales" hasta hace poco se asociaban a juguete sexual . Pero las bolas chinas también pueden usarse con fines terapéuticos para determinados trastornos. Se pueden utilizar para antes de dar a luz y para la recuperación post-parto. Tambien estan indicadas para prevenir la incontinencia urinaria al reforzar toda l ...