El estrés es un proceso que nos permite estar activos y responder a las exigencias del día a día. Sin embargo cuando se vuelve constante nos puede llevar al agotamiento afectando nuestra salud física, emocional y hasta social.
En esta ocasión te voy a compartir algunas ideas prácticas de cosas que puedes hacer para tener un estilo de vida donde el estrés esté mas controlado y en una proporción mas adecuada.
Sigue el siguiente vídeo y descubrirás una estrategia fácil y al alcance de todos:
Fuente: este post proviene de Humano en desarrollo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado: