Técnica de carrera para principiantes, ejercicios fáciles

El ejercicio se ha convertido en una parte fundamental para muchas personas. Algunos lo practican por salud y otros porque realmente les gusta. Sea cual sea el caso hoy te damos algunos consejos si lo tuyo son las carreras.

Si quieres comenzar a realizar carreras por tu cuenta, es importante que tomes precauciones para que no te vayas a lesionar, por ello el realizar unos fáciles ejercicios te pueden ser de mucha ayuda.

En el vídeo se te explica que tipo de ejercicios debe realizar una persona que se inicia en las carreras.



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