Controlar la ira.



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Es difícil hacer un pare en momentos de descontrol, pero es más difícil tener que remediar un daño después de ese momento de ira, algo cierto pero difícil de entender por las personas que en momentos de enojo no son capaces de controlarse y llegamos a lastimar a nuestros seres queridos ya sea físicamente o psicológicamente, dañamos nuestra imagen, perdemos empleos, perdemos a la persona que mas amamos, etc.…¿y solo por no saber controlarnos?, ¿acaso no somos capaces de manejar nuestros sentimientos?

El experimentar ira nos hace humanos, ya que podemos decir que estamos vivos y todas las personas llegamos a pasar por ello, no es pecado sentirla, pero si es pecado no saber controlarla y herir a personas que se encuentren en nuestro alrededor sin ellos tener culpa alguna de lo que nos pueda estar sucediendo.

Existen maneras de poder sobrellevar ese momento de ira para no cometer errores, con unas simples preguntas internas y acciones podemos calmarnos, respirar hondo y continuar, miremos cuales son:

1.       ¿Por qué estoy sintiendo esta ira?

2.       ¿En situaciones iguales del pasado que me han dejado?

3.       Debo perdonarme y perdonar a la persona que me provoco esta ira.

4.       Retirarme de este lugar sería lo más apropiado para calmarme.

5.       Reírme de mi actitud y del hecho que causo esta ira me cambiara el estado de ánimo.

6.       Y pensar lo que hubiera podido ocurrir si no hubiera seguido estos pasos.

Dar una pequeña pausa antes de actuar por medio de la ira causara una gran diferencia pasada la situación, no significa dejar de sentir ira en tu vida porque como antes mencionamos es algo normal, solo es evitar causar un daño peor del cual puedas arrepentirte después, por muy difícil que sea saber controlarla no es imposible, depende de ti el cuidar de ti y de tus seres queridos en una situación de ira.

Sentirnos libres de cualquier culpa y andar por la vida sin ninguna preocupación es la mejor manera de llegar a un futuro exitoso, ningún sentimiento debe ser más grande que tu capacidad, tú eres dueño de tu cuerpo y puedes controlarlo y manejarlo a tu antojo.
 
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