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Meditación mindfulness para gente de alto rendimiento

Si hablamos de mindfulness para todos y todas, Meditación mindfulness para gente de alto rendimiento, es uno de esos libros que pueden servirte para disponer de una buena base sobre la que montar tu propia vida mindfulness sin grandes complicaciones.Mindfulness. Meditación para gente de alto rendimiento Ulyses Villanueva Editorial KolimaCon prólogo de Javier Carril, autor de dos libros que también ...

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Serenidad: 10 pasos mindfulness efectivos para alcanzarla

¿Quién no busca la serenidad en su día a día?. En este post quiero comentarte 10 pasos que debes de tomar para poder alcanzarla. La base, como siempre, un buen trabajo mindfulness para tu vida cotidiana.La serenidad como base para una vida sencilla. El buen uso de la atención plena o mindfulness.Así de simple y sencillo. Estos son los 10 pasos que te propongo para encontrar la serenidad que merece ...