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Alimentos

Beneficios del jugo de piña o anana 

Los beneficios del jugo de piña son muchos y esto se debe a que la piña es una fruta muy saludable que nos aportar un gran número de vitaminas, minerales y antioxidantes. Asimismo esta fruta es muy conocida por ser utilizada como un remedio casero para tratar problemas digestivos y reducir la inflamación.Esto no es de sorprender ya que hoy en día existen infinidad de estudios que indican como uno. ...

Entrenamiento Salud piscina

Beneficios de entrenar en el agua

Ahora que se acerca el verano ¿qué te parece trasladar tus entrenamientos a la piscina?, entrenar en el agua además de ser muy refrescante y hacernos más llevaderos los días en los que el calor aprieta más también está lleno de beneficios.Ya sé que no todos la posibilidad de tener una gran piscina a nuestra disposición para hacer ejercicio y refrescarnos, pero si tienes un jardín pequeño o poco pr ...

Alimentos

Beneficios de la horchata que te asombraran muy gratamente

El termino horchata se utiliza para identificar un grupo de bebidas azucaradas originada en la comunidad valenciana, la cual utiliza diferentes ingredientes.  Sin embargo esta bebida no solo destaca por su agradable sabor, ya que los beneficios de la horchata pueden asombrar a cualquiera debido a sus propiedades nutritivas.Esta bebida puede ser preparada con ajonjolí, coco, almendras, chufa y otro ...

otros

Beneficios de la limonada: ¡sorprendentes!

La limonada es una bebida muy saludable, ya que tiene la capacidad para promover un adecuado funcionamiento de nuestro sistema inmune debido a que uno de sus ingredientes esenciales es el limón, un fruto que tiene un alto contenido en vitamina C y otros nutrientes. Sin embargo esta no es la única ventaja que nos proporciona y en este artículo te hablaremos sobre los beneficios de la limonada.Antes ...

Consejos de Psicologia Curiosidades de psicologia

Virtudes y beneficios de la psicología online 

Los beneficios de la psicología online pueden ser tantos que dejarían de inmediato de lado la posibilidad de encontrar desventajas, además, es un servicio que cada día tiene más acogida.Las virtudes de las terapias online o la efectividad de las mismas no están directamente relacionadas con  el tipo de encuentro que se tenga, más sin embargo son muchos los puntos a favor de la utilización de las t ...

Deporte yoga

Qué es el yoga y cuáles son sus beneficios

El yoga es mucho más que una práctica deportiva. El yoga es un estilo de vida que nos ayuda a sanar, cuidar y fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu. Esta práctica nació en la India hace miles de años como un sistema de acondicionamiento físico y espiritual. Se basa en una serie de prácticas de meditación, respiración y posturas que ayudan a purificar el cuerpo y que reciben el nombre de asan ...

DESTACADO FEATURED JAMONES ...

¿Conoces los beneficios del jamón ibérico?

Seguramente en más de una ocasión has hablando sobre todos los beneficios del jamón ibérico y que es uno de los ingredientes más ricos y que no deben de faltar en tu cocina, esto debido a que se puede combinar con una gran variedad de platillos.Jamón Ibérico Se trata de uno de los jamones que son procedentes del cerdo de raza ibérica y que es uno de los más apreciados en la gastronomía de Portugal ...

Entrenamiento Cardio Hit entrenamientos ...

Descubre los beneficios del Cardio Hiit

Hoy en día somos muchas las personas deseamos contar  con una excelente condición física, la que nos  permita alcanzar las metas trazadas. Para ello es importante realizar el  Cardio hiit, el mismo es una de las herramientas que tenemos a nuestra disposición, esta aporta  increíbles beneficios en nuestro entrenamiento como a nuestra salud.Veamos como el Cardio hiit nos puede ayudar, y además, apre ...

Salud camas articuladas descanso

Beneficios de las Camas Articuladas para el Descanso

La cama es ese elemento del hogar que además de sinónimo de descanso también es símbolo de salud. Invertir en una cama articulada supone hacer un gasto más caro que, sin embargo, se compensa con el uso a largo plazo. ¿Por qué motivo este tipo de cama es saludable para descansar?Ventajas de la cama articuladaEn primer lugar, es una cama que por su propia mecánica te permite adoptar distintas posici ...

Salud antioxidante Beneficios para el corazón. ...

La sandía: beneficios para el corazón

Además de ser un perfecto diurético, la sandía es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que son muy beneficiosos para nuestro corazón y para evitar la aparición de enfermedadesLa sandía es esa fruta fresca y siempre apetecible de exquisito tono carmesí, que estalla en agradable dulzura en nuestra boca. Es muy posible que no conozcas sus increíbles propiedades, o que no conozcas que los expe ...

buenos hábitos

Los beneficios de tener plantas en la casa

Las plantas son símbolo de vida y naturaleza, nuestra interacción con ellas se remonta desde los inicios de la vida humana en la tierra. Así que los beneficios de tener plantas en la casa son muchos. En este post hablaremos de ello. Las plantas Son seres vivos que hacen fotosíntesis para vivir. Para esto necesitan la energía solar y los nutrientes, que obtienen de la tierra con las raíces. Con ...