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Beneficios del plátano

El plátano  o también conocido como banana en muchos países, es una fruta a la que siempre se le ha acusado de engordar  y se le ha quitado de todas las dietas de adelgazamiento de forma injusta, así que me he propuesto  romper con algunos mitos que circulan, para resolver el conflicto y ayudar a que retome la importancia que le corresponde.Aquí les dejo varias razones por las que es importante co ...

nutrición

Beneficios y recetas con plátano

El plátano es una de las frutas más nutritivas, su consumo nos aporta un elevado número de calorías (90 por 100 grs.), pero sin embargo no contiene nada de grasa.El plátano cuenta con con vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitamina C, algo de vitamina E y fibra, siendo suavemente laxante, energética y algo diurética.El plátano también es muy rico en hidratos de carbono, azúcares y en diferentes. ...

Nutrición

Beneficios de comer plátano

El plátano o banana es una de las frutas más consumidas cuando vamos a realizar ejercicios o al terminar el entrenamiento, es tan beneficiosa por su alto contenido de potasio, magnesio y fibra.Beneficios de comer plátano El plátano o banana te brinda muchísima energía y vitalidad, además de proporcionar una sustancia llamada pectina que controla y reduce el colesterol y la azúcar en la sangre. L ...

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Beneficios secretos de la cáscara del plátano

BENEFICIOS SECRETOS DE LA CÁSCARA DEL PLÁTANO 22 diciembre, 2015Salud180 Bienestar, Salud 1800 Es increíble cómo la cáscara de plátano puede tener tantos beneficios, por tradición una vez que consumimos la fruta desechamos la cáscara sin saber que está llena de propiedades benefactoras que podemos aprovechar fácilmente.Por ejemp ...

Remedios Caseros anemia colesterol ...

Beneficios del plátano maduro

El plátano maduro, guineo ó banano  es una fruta tropical que tienes sus orígenes de la India.Es perfecto para personas de gran actividad física como deportistas y niños.Beneficios del plátano maduroTiene propiedades que regeneran la piel. Acelerando el proceso de curación de las heridas.Frotar la cáscara de plátano por 2 minutos cada 2 días blanquea los dientes en semanas.Combate y previene las v ...

8 Salud Beneficios de los plátanos

8 beneficios de los plátanos para la salud

Plátano, la fruta una vez exótico, ha encontrado su camino en nuestra vida cotidiana. Ya sea en rodajas sobre el cereal o mezclado en un batido, aquí hay ocho beneficios para la salud de los plátanos.DietaUn plátano tiene el 11% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética y sólo alrededor de 108 calorías. La fibra del plátano no sólo mantiene la digestión normal, pero también ayuda a manten ...