Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
Qué tal si empiezas en el mundo del pole dance conociendo los estiramientos a realizar previos al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesiones. ¡Fundamentales!
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
La fatiga asociada al cáncer, o más bien a los tratamientos para combatirlo, nada tiene que ver con la falta de sueño o el exceso de actividad física. Entonces, ¿cuál es su origen?
El Yoga mejora el flujo sanguíneo, ayuda al sistema linfático a combatir infecciones, baja la presión arterial... y potencia otros muchos beneficios que interesarán a las mujeres embarazadas.
Adelgazar haciendo lo que más nos gusta es posible gracias a estos 10 bailes divertidos. ¡Ponte en forma!
Después del reto del cubo de hielo, llega el #DiabetesDanceDare. Únete a las celebrities y mueve el esqueleto en el Día Mundial de la Diabetes.
Si cada vez te cuesta más dedicar un tiempo al entrenamiento, puedes apuntar estas 10 ideas alternativas para ejercitar tu cuerpo sin darte apenas cuenta.
Una semana más compartimos con vosotros un resumen con aquellos productos, eventos o celebraciones relacionados con la vida sana que os pueden interesar.
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A prácticamente todos nos gusta ponernos Música para entrenar, verdad?Desde MiGimnasio.com sabemos que escuchar música para entrenar tiene muchos beneficios, además de hacer el entrenamiento mucho más ameno y divertido y por eso hemos creado nuestra propia playlist en Soundcloud, con más de 4 horas de música, con la mejor música del momento, para que simplemente le des al Play y empieces a disfrut ...