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Beneficios del agua con limón en ayunas

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Desde hace siglos el ser humano es consciente de los increíbles beneficios que el limón tiene para la salud. Entre sus propiedades destacan su gran poder antibacteriano y antiviral, que estimulan el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. También sirve para perder peso, ya que el zumo de limón es muy digestivo y depura nuestro hígado. Los limones tienen muchas sustancias beneficiosas, como el ácido cítrico, la vitamina C, el magnesio o el calcio, que además de promover la inmunidad nos ayudan a combatir las infecciones. A continuación os mostramos una serie de beneficios de tomar agua con limón en ayunas.

Preparación

Debemos usar agua de gran calidad sin elementos perjudiciales, por lo que dependiendo de tu zona lo más adecuado será usar agua embotellada a una temperatura no demasiado caliente. Evita que esté fría, ya que nuestro cuerpo va a necesitar más energía para procesarla. Usa limones ecológicos u orgánicos si es posible y jamás utilices un producto embotellado, como esos extractos que se venden. Exprime medio limón por cada vaso de agua y bébelo en ayunas durante una semana para empezar a notar sus efectos.

Beneficios del agua con limón

Nos ayuda a hacer la digestión

Ya que elimina los componentes no deseados y esas toxinas que se acumulan de manera natural en el cuerpo. Previene por tanto, el ardor de estómago y las digestiones pesadas, facilitando el tránsito intestinal.

Es diurético

Por lo que limpia nuestro organismo a un mayor ritmo, garantizando la salud de nuestro tracto urinario, gracias a una serie de elementos que estimulan el trabajo del hígado.

Estimula el sistema inmunológico

Su gran aporte de vitamina C lo hacen ideal para reforzar nuestro organismo contra agresiones tales como los resfriados. También son ricos en potasio, van a favorecer las conexiones nerviosas de nuestro cerebro y nos ayudan a controlar la presión arterial.

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