Una de ellas entre tantas, es.......... la cocina, ya sea preparar un platillo salado o un rico postre.
La cocina nos permite experimentar, hacer nuestras propias creaciones.
Muchas veces no obtendremos los resultados esperados, pero todo es experiencia y hay que disfrutarlo.
Jugando, jugando en la cocina podemos aliviarnos de depresión, ansiedad, tristeza, soledad.Cuando tengamos alguna de estas sensaciones busquemos algo productivo que hacer, que nos agrade, podemos hacer arte en la cocina, decorar nuestros platillos, para darles una linda presentación.
Seguro que a nuestros niños les encantara estos divertidos platillos.
Si a tus niños no les gustan los vegetales o frutas, intentalo asi y veras como los comen, ademas estaras desarrollando su creatividad si te pones con ellos a crear, a inventar y reduciras esas sensaciones negativas. Adelante, se disfruta....
Concluyendo que beneficios podemos obtener de estar un rato en la cocina....
1. Disminuye la sensación de estrés y tensión.
2. Aumenta la creatividad y potencia el ingenio.
3. Mejora la atención, la concentración y la memorización.
4. Aumenta la capacidad para ordenar, planificar y organizar el tiempo y las cosas.
5. Perfecciona las habilidades personales y sociales.
6. Aumenta la psicomotricidad fina y la coordinación.
7. Aumenta la conciencia sensorial poniendo de manifiesto todos los sentidos.
8. Ayuda a centrarse únicamente en una tarea y a no pensar en los problemas cuotidianos.
9. Contribuye a aumentar la autoestima, la confianza y la seguridad en uno mismo.
10. Contribuye a un bienestar mental.
11. Aumenta la sensación de satisfacción personal.
12. Ayuda a divertirse y a distraerse.
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