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¿Cómo empezar a hacer deporte?

Cualquier deporte es bueno para tu salud. En este post te daremos algunos consejos para que empieces a organizarte y a practicar el deporte que más te guste, más te apetezca o más se ajuste a tu estilo de vida. Lo importante es que empieces cuanto antes y seas constante en el tiempo. ¡Ánimo! Siempre hay una primera vez para todo.Consejos para empezar a hacer deporteSi no practicas ningún deporte o ...

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3 cosas que debes saber antes de ponerte a hacer ejercicio

El hecho de que hayas nacido con un constitución perfecta o buena no significa que no tengas que hacer ejercicio. El deporte no solo sirve para mantener tu cuerpo en forma y con aspecto, sino que es imprescindible para mantener una buena salud y conservar la piel, los músculos, huesos. En general todo tu cuerpo y mente  más sanos.   Y por supuesto conservar un poco más la frescura de la juventud.. ...

Articulos de Musculación Deportes ¿Qué es el Cross-fit? ...

¿Qué es el Crossfit? Beneficios, riesgos y recomendaciones

Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento.El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness de una manera mucho más entretenida y cómoda ya que nos permite integrar grupos de entrenamiento donde podemos motivarnos y ayudarnos en los diferentes entrenami ...