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Beber agua, un hábito indispensable para una vida sana

Beber dos litros de agua al día es necesario para que muchas de las funciones de nuestro organismo funcionen de manera satisfactoria. Si tienes la costumbre de no beber, o beber en pocas cantidades debes saber que te pierdes los maravillosos beneficios que conlleva la ingesta de agua, ya que lleva nutrientes adecuado para diversos procesos de nuestro organismo; digestión, distribución de nutriment ...

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Bebidas sanas y desintoxicantes para bajar de peso sin efecto 'yo-yo'

¿Qué opinas sobre la apuesta de esta universidad por la vida sana? Sus estudiantes aseguran que gracias a estas bebidas desintoxicantes han adelgazado casi sin darse cuenta. Te mostramos recetas y beneficios, mira...

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Galletitas sanas de avena y frutas. ¡Aptas para bebés!

Si buscás alternativas sencillas para cocinar tus propias galletitas caseras y sanas... ¡llegaste al lugar indicado! Esta receta es facilísima, versátil y muy nutritiva.En esta ocasión usamos: 1 taza de avena arrollada (la común) + 1 banana pisada + 1 manzana rallada + algunas cucharadas de azúcar mascabo + un poco de harina leudante.Si las galletitas están pensadas para bebés podemos perfectament ...

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Smoothie verde, clorofila y antioxidantes

   El Pepino es una hortaliza de escaso aporte calórico, pero de importantes beneficios nutricionales. Es muy usada en diversas cocinas del mundo. Y tiene un aporte de agua del 97% de su contenido, así que es un alimento más que recomendable para personas que siguen una dieta de adelgazamiento. Además, posee nutrientes muy interesantes para cuidar la salud, como son el hierro, el potasio ...

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Propiedades y beneficios de los alimentos

Conocer las propiedades y beneficios de los alimentos incluidos en toda dieta sana para adelgazar o mantener un peso adecuado beneficia a toda persona. KIWI - PROPIEDADESUnos de los motivos para mantener una buena alimentación ha sido el deseo de perder unos kilos de peso, sin embargo también están las personas que necesitan mantener una dieta adecuada debido a enfermedades o molestias corporales. ...

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Dieta primaveral de 5 días

Los aguaceros rompen los cielos y nos refrescan de los calores que empiezan a sentirse; de la misma manera quisieramos que algo rompiera la grasa que se nos almacena alrededor de la cintura y en los muslos. Nada mejor que una dieta relámpago sin sentir hambre. COMBINACIÓN DE FRUTAS - DIETAS PARA ADELGAZAR En búsqueda de dietas para adelgazar encontré en el libro de cocina de mi suegra uno de sus a ...