Batido para antes de entrenar

Buenos días queridísimos seguidores!!!! Cómo les había prometido aquí les he preparado otro rico zumo natural. El anterior había sido un jugo depurativo y hoy toca un jugo energizante. Si estas haciendo dieta, necesitas energía para no abandonar los hábitos saludables, así que nada mejor para comenzar la mañana y complementar una dieta equilibrada que un rico zumo casero lleno de vitaminas! RECET ...

Para este verano, uno de tus propósitos debe ser tener un cuerpo de escándalo, y para eso, debes contar con una vitalidad que te permite hacer los entrenamientos necesarios para verte skinny and beautiful. En el fitness, estos consejos ayudarán a que estés siempre lista y energía. Cuantas veces has leído el agua es el líquido esencial. Bueno, esto es muy cierto, para mantenerte hidratada puedes co ...

Batido de durazno para ganar masa muscular Tienes que probar este delicioso batido de durazno para ganar masa muscular. No solo te beneficias de las múltiples propiedades del durazno sino que lo complementas con la proteína que contiene el yogurt y la vitamina C del jugo de naranja. Ingredientes 2 tazas de duraznos en trozos 1 cuarto de taza de Yogurt griego preferiblemente si grasa Media taza de ...

Remedio casero para la retención de líquidos Hola! Ya estamos en el ombligo e la semana, miércoles!! como lo lleváis? ¿Deseando que termine? o con fuerzas para afrontar lo que sea? Espero que sea la segunda opción!! Han probado alguno de los zumos o batidos que he publicado estos días? Espero que les hayan gustado en caso afirmativo y sobre todo que en breve comiencen a sentir los efectos positivo ...

Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer. No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria. Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta ...

Hay una gran variedad de batidos verdes que proliferan en las redes sociales incentivando su consumo. En casi todas las recetas el ingrediente estrella e imprescindible es la espinaca. Lo cual tiene sentido porque la espinaca es una fuente natural de nutrientes y es muy importante para nuestro organismo. Te hago un breve elenco de sus beneficios y así entenderás el porque es deberás incluirlas ...

Imagen propiedad de El Cuaderno de Flores Una exposición solar prolongada o, sea cual sea la edad, puede causar importantes daños en la piel mal protegida. Este batido ofrece una protección a tu piel frente a la radiación solar, y la prepara para conseguir un buen bronceado.Para que tu piel esté sana, radiante y resistente al sol, lo adecuado es empezar a prepararse 4 semanas antes de la exposici ...

Hola amigos hoy haremos un batido casero de proteínas el cual se puede preparar muy fácil sin necesidad de gastar en algún suplemento, y es que en el mundo del fitness los batidos de proteína son uno de los productos estrellas pero pueden ser un poco costosos. Ya sea porque queremos perder peso o ganar músculo, bien porque tenemos que cenar y no queremos incorporar hidratos de carbono o porque te ...

Me acabo de hacer un batido que os tengo que compartir…hay veces que pruebo mezclas que no son para nada apetecibles pero si queréis dar un chute de crudo a vuestro cuerpo y pasarlo bien haciéndolo , ¡probad con este batido energizante! INGREDIENTES 2 zanahorias 1 plátano (si.lo tenéis congelado mucho mejor!) Un trozo de raíz de jengibre Una cucharada de cúrcuma 1 taza de leche de almendra ...

Foto: Juanedc/Flickr Hoy queremos proponerte una manera rápida y sencilla de preparar un batido saludable pre-entrenamiento sano y lleno de nutrientes, para poder realizar el ejercicio de una manera activa. Hay mucho mito y rumor en torno a la alimentación que se debe hacer para perder peso, seguro que has escuchado que para adelgazar, se debe realizar ejercicio en ayunas. Si estas empezando a re ...