Salud

Rutinas deportivas Idea guardada 175 veces
La valoración media de 417 personas es: Excelente

Batido de apio, zanahoria y espinaca para lograr controlar la diabetes tipo 2

Batido de apio, zanahoria y espinaca para lograr controlar la diabetes tipo 2


Nuestro amigo José nos escribió solicitando una bebida que él y otras personas que padecen de diabetes puedan tomar, con la intención de reducir y controlar los niveles de azúcar. Bueno podemos recomendarte ampliamente este batido que combina las propiedades del apio, la zanahoria y  las espinacas, las cuales pueden ayudar a controlar la diabetes  tipo 2.

Cuáles son los beneficios de este batido y sus ingredientes

Las espinacas contienen un alto contenido de calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que aportan múltiples beneficios a la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre.

El apio o celery por su parte contiene potasio y magnesio, lo que aporta un gran beneficio al sistema cardiovascular.

La zanahoria es un alimento rico en potasio, el cual equilibra los niveles de sodio que se asocian a la hipertensión. Este alimento regula la sangre y colabora con la prevención de los posibles problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.

Cuáles son los ingredientes

Utilizaremos 6 hojas de espinacas frescas

½ litro de agua mineral

Dos tallos de apio o Celery limpios y frescos

Una zanahoria mediana1 zanahoria.

Un pepino (opcional)

Forma de preparación
Lavar y limpiar muy bien todos los ingredientes, llevar a la licuadora con ½ litro de agua hasta que queden completamente integrados.

Es recomendable tomar este batido diariamente en ayunas para reducir la diabetes tipo 2.

Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Asanas para fortalecer los brazos

El yoga, además de ser una actividad relajante y divertida, en ocasiones también puede resultar productiva para nuestra condición física. No solo debemos matarnos en el gimnasio para aumentar nuestra ...

Etiquetas: Nutrición

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general dietas para diabeticos dietas para diabeticos tipo 2

Sugerencias especiales para controlar la diabetes tipo 2

La mayoría de médicos en la actualidad, coinciden en que una de las mejores formas de controlar los efectos de la diabetes tipo 2, es realizando una dieta saludable y una rutina de ejercicios. Es de suma importancia que se consulte a un medico antes de realizar cualquier dieta para diabeticos o plan de ejercicios. Su medico de cabecera puede dirigirlo en la dirección correcta y puede ademas recome ...

Circulacion Diabetes remedios Remedios ...

Remedios caseros para curar la diabetes

Remedios Caseros Para La Diabetes que Funcionan.  Este remedio casero lo puedes preparar fácilmente, es Un refresco hecho de limón, zanahoria y apio,  en 2 litros de agua hervir zanahoria rallada con apio, luego la cuelas y a continuación le exprimes un limón entero, beber este remedio durante a lo largo del día. Uno de los remedios caseros para la diabetes mas eficaces es la berenjena. Cortar en ...

controlar diabetes cómo controlar la diabetes cambios simples para la diabetes ...

¿Cómo controlar la diabetes? Cambios simples sin medicamentos

Como regla general, los pacientes con diabetes sienten que controlar su diabetes sin medicamentos puede parecer una tarea titánica y que necesita de enormes sacrificios. Hoy te traigo buenas noticias y te dejo consejos súper simples para que logres tener tu diabetes controlada. Controlar la diabetes en el día a día Además de los problemas físicos que acompañan a la enfermedad, los diabéticos t ...

remedios caseros enfermedades comunes diabetes ...

Remedios caseros para controlar la diabetes

El páncreas es el órgano encargado de la fabricación de la insulina, una hormona cuya función es la de regular el paso de la glucosa de nuestra sangre a las células, donde se convertirán en energía para las mísmas. Cuando la producción de insulina es insuficiente (diabetes tipo 1), o nuestro organismo se ha hecho resistente a ella (diabetes tipo 2), la transferencia de glucosa a las células se int ...

consejos

Remedios caseros para controlar la diabetes

La diabetes es una de las afecciones que más vidas cobra al año. Actualmente se conocen tres categorías: la tipo 1, las personas muren si no se les aplica insulina; la tipo 2, esta pueden pasar años sin ser diagnosticada; la tipo  3, también llamada millitus gestacional (DMG). ¿Qué ocasiona la diabetes? Es importante tener conocimientos sobre algunos remedios caseros para controlar la diabetes, p ...

remedios caseros naturales remedios caseros remedios caseros para la diabetes ...

8 remedios caseros para controlar la diabetes

Cuando se trata de controlar y combatir la diabetes es fundamental entrar a mejorar la alimentación. Además, se ha de realizar actividad física de manera regular y además se puede hacer uso de ciertos suplementos así como de remedios caseros para la diabetes que han evidenciado muy buenas mejoras en pacientes que padecen este tipo de enfermedad. Algunos de estos remedios te los presentaré a contin ...

combatir la diabetes reducir azúcar reducir glucosa ...

Remedios para bajar el azúcar y controlar la diabetes

La diabetes es una enfermedad muy común caracterizada por una baja producción de insulina, la hormona encargada de mantener el equilibrio de glucosa en sangre en niveles normales.La mala alimentación, el estrés, la obesidad así como la herencia genética son las causas más comunes que provocan su aparición. Entre los síntomas que suelen acompañar a esta enfermedad destacan las ganas de orinar cont ...

desintoxicar manzana zanahoria ...

Jugo de manzana, zanahoria y apio para desintoxicar tu cuerpo

Encontré este jugo en verdad funciona... Jugo de manzana, zanahoria y apio para desintoxicar tu cuerpo El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica el organismo. Ingredientes:- 3 Zanahorias- 2 Manzanas- 2 Ramas de Apio Modo de Preparación:Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud. Corta en trozos ...

enfermedades digestivas dietas y nutrición alimentación ...

Alimentos que te ayudan a controlar la diabetes

La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes en todo el mundo y las estadísticas prevén que el número de personas afectadas siga aumentando en las próximas décadas. ¿Por qué se produce? Básicamente aparece al sufrir el organismo una serie de trastornos, a veces asociados al metabolismo, que afectan a los tejidos y a distintos órganos, provocando que los niveles de azúcar en la sangre aume ...

general

EL APIO Y SUS BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD

Como bien es sabido, somos lo que comemos y que las frutas y verduras deben ser incluidas en nuestra dieta diaria. El omitirlas trae grave consecuencias a nuestro organismo, que tarde o temprano se reflejará en un sinnúmero de enfermedades. El apio es un vegetal muy nutritivo, en el se encuentran vitaminas, del grupo B, A, C y E, también contiene varios minerales, entre ellos, fósforo, hierro, a ...