Salud

Vida Saludable Idea guardada 0 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Batido con leche fresca de vaca



Gracias a mi amiga Maribel de la Purisima por regalarme Chía, como ves le doy un buen uso. Guapa "pijo".

Aparte por sus beneficios la tomo porque me gusta su sabor, la tomo hidratada del día anterior, triturada con un molinillo, en zumos o simplemente en batidos.

Aprovechando que las fresas están de temporada aunque hoy en día una lleva un cacao con las temporadas porque parece que vivimos en una linea del tiempo "atemporal" tantas exportaciones, sinceramente me vuelven loca, me gustaría volver a tener la fruta o verdura solo en su temporada y local o alrededores, sería algo más sostenible la alimentación y el planeta.

He redescubierto la leche fresca de vaca y me sienta mejor al estomago, algo más cara que la convencional pero merece la pena.

La compro de Totana ( Murcia) si queréis saber cual es se llama "El Torrejón" 1,5L cuesta 1,65 osea a 1,10 nos sale el litro, en mi caso la encuentro en el supermercado Consum de mi localidad Molina de Segura, de sabor es la que más me gusta y encima es local como os decía antes, es más sostenible comprar esta que viene de Murcia y no otra que venga de más lejos.

Ingredientes para este batido:

Leche fresca de vaca
Un puñado de fresas
una cucharadita de chía
1 plátano maduro

A triturar:

Lavar bien las fresas y pelar el plátano.

Poner todo en el vaso de la batidora y triturar yo me suelo dejar tropezones para masticar, vosotros hacerlo a vuestro gusto y probar mi versión, si gustáis.

Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

ARROZ INTEGRAL CON LECHE

¿ Habéis probado el arroz integral con leche? y además con muy poco panela , el caso es reducir las cantidades del azúcar en nuestra alimentación. ¿Sabeis cuanta azúcar llevaba esta receta? pues ni má ...

ESTREÑIMIENTO EN EL EMBARAZO

Pues sí, señoras y señores, un problema muy común en las embarazadas y del que poco se habla, o al menos en público. En mi semana 23 de embarazo, lo he padecido 3 veces y espero y deseo, que no vuelva ...

FALAFEL

Tenía muchas ganas de preparar falafel, pero no me había animado,hasta ahora. La próxima, los horneare y así me quito el freír. Aunque los hago con muy poquito aceite, pero horneados mucho mejor. Los ...

Recomendamos

Relacionado

Nutrición y dietética batido anticáncer receta anticáncer ...

Batido anticáncer para ganar vitalidad

Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer. No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria. Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta ...

vitaminas y minerales consejos

Coctel de Vitaminas

Buenos días chic@s, seguimos con una de Vitaminas esenciales para nuestra piel. Os confieso que soy incondicional de las vitaminas que nos aportan salud a nuestro cuerpo. Desde hace años tomo a diario un aporte de Vitamina A E, que alterno con Colágeno y Acido Hialurónico. Y nunca falta mi fantástica Spirulina. Mi piel lo agradece y todos lo que me conocen saben que la cuido con mucho cariño y no ...

general candidiasis desayunos o meriendas ...

Desayuno anti-candidiasis con bizcocho de trigo sarraceno, sin levadura ni masa madre, ni azúcar, ni leche.

conviviendoconcándidas ¡Hola guap@s! ¿Cómo se presenta el fin de semana? Espero que requete bien! Hoy os voy a presentar un desayuno que tomo algunas mañanas, bizcocho de trigo sarraceno. ¿Bizcocho?, ¿No lleva levadura ni azúcar ni leche?, ¿Cómo puede ser? Pues si, sin levadura ni masa madre. Dale a sigue leyendo y te lo cuento! Y si quieres más desayunos anti-cándidas los tienes AQUÍ. Bizcocho ...