Salud

Vida Saludable Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Batido con leche fresca de vaca



Gracias a mi amiga Maribel de la Purisima por regalarme Chía, como ves le doy un buen uso. Guapa "pijo".

Aparte por sus beneficios la tomo porque me gusta su sabor, la tomo hidratada del día anterior, triturada con un molinillo, en zumos o simplemente en batidos.

Aprovechando que las fresas están de temporada aunque hoy en día una lleva un cacao con las temporadas porque parece que vivimos en una linea del tiempo "atemporal" tantas exportaciones, sinceramente me vuelven loca, me gustaría volver a tener la fruta o verdura solo en su temporada y local o alrededores, sería algo más sostenible la alimentación y el planeta.

He redescubierto la leche fresca de vaca y me sienta mejor al estomago, algo más cara que la convencional pero merece la pena.

La compro de Totana ( Murcia) si queréis saber cual es se llama "El Torrejón" 1,5L cuesta 1,65 osea a 1,10 nos sale el litro, en mi caso la encuentro en el supermercado Consum de mi localidad Molina de Segura, de sabor es la que más me gusta y encima es local como os decía antes, es más sostenible comprar esta que viene de Murcia y no otra que venga de más lejos.

Ingredientes para este batido:

Leche fresca de vaca
Un puñado de fresas
una cucharadita de chía
1 plátano maduro

A triturar:

Lavar bien las fresas y pelar el plátano.

Poner todo en el vaso de la batidora y triturar yo me suelo dejar tropezones para masticar, vosotros hacerlo a vuestro gusto y probar mi versión, si gustáis.

Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Fruta de temporada

Merece la pena despertarse con tiempo para disfrutar de estos desayunos ¿ verdad?. Ir con un buen desayuno es ir despierto por las mañanas. Comer fruta de temporada nos da muchos beneficios para nosot ...

Truco para pelar mazorcas

En Murcia la mazorca es conocida como panocha aunque para América Central y México sea una palabra mal sonante. Maíz dulce para todos, este grano crujiente, fresco, tierno y de un sabor adictivo, cons ...

Tortitas de chocolate sin gluten

La otra mañana desde la cama vi fotos de instagram las cuales en su mayoría eran tortitas y todas igual de apetecibles así que no dude en ver que tenía por casa para hacerme unas y os comparto la rece ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

healthy muesli recetas saludables ...

Yogur con muesli y semillas de chía

Hace un par de meses que incorporé las semillas de chía a mi dieta y aunque he de reconocer que no la tomo a diario, sí lo hago bastantes veces a lo largo de la semana, porque me encanta aprovechar la gran cantidad de beneficios que tiene para la salud, tal y como indicaba en la infografía en un post anterior. En algunas ocasiones se las añado al pan como ingrediente, otras las incluyo en la ensa ...