Salud

Tu salud y bienestar Idea guardada 0 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Batido anticáncer para ganar vitalidad

Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer.
No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria.
Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta su sabor, en segundo lugar porque me han aportado vitalidad y un cambio notable no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional. Pensaran emocional??? este se ha terminado de volver loco… jajaja un poco si, pero aún tengo un poco de cordura. Déjame explicarme; Tengo la firme creencia de que cuanto nos alimentamos de forma equilibrada, somos más felices. No solo por vernos un mejor aspecto. Eso ya deja de ser importante al menos para mi. Somos más felices porque optimizamos la funciones de nuestro cuerpo, le cuidamos y le hacemos trabajar como es debido. Su forma de agradecer esos cuidados, es mediante buenas sensaciones, mediante alegría y vitalidad. Al igual que cuando hacemos las cosas mal nos envía señales de que algo en la maquinaria esta fallando, cuando hacemos las cosas bien nos premia y te aseguro que se nota!

batido anticáncer


Ahora te dejo la información nutricional y propiedades de los alimentos que he incorporado en el batido.

Nueces

Gran poder antioxidante, ricas en vitamina B6, vitamina E, omega 3 y ácidos grasos.
Contiene altos niveles de polifenoles
Reducen el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Se ha comprobado que tiene efecto cardioprotector y disminuye el riesgo de aterosclerosis.
También disminuye los triglicéridos y el colesterol malo.
Previene enfermedades neurodegenerativas
Aporta gran energía al cuerpo. Ideal para deportistas
Rico en folatos, hierro, zinc, potasio, cálcio, fósforo y fibra.

Arándanos

Alto contenido en vitamina C
Previenen infecciones urinarias gracias a sus antocianidinas y disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata, vejiga, colon y páncreas entre otros.
Favorece la regeneración celular.
Mejora la absorción de hierro que se encuentra en alimentos de origen vegetal.
Mejora la función cognitiva.
Reducen el riesgo de desarrollar diabetes.

Fresas

De características similares a otros frutos rojos, de las fresas vale resaltar su poder antioxidante en el plasma sanguíneo. Le otorgan fortaleza a nuestros glóbulos rojos.
Gran cantidad de flavonoides que disminuyen el estrés oxidativo.

Semillas de chía

Las semillas de chía son uno de los alimentos más ricos en omega-3.
Efecto protector contra cáncer de colon.
Laxante natural.
Cardioprotector. Evita diversas enfermedades cardiovasculares.
Regula los niveles de colesterol.
Depurativo. Elimina de nuestro organismo sustancias tóxicas gracias a la fibra soluble y insoluble.

Cúrcuma

Especia con efecto anticancerígeno.
Protege nuestro hígado.
Regula los niveles de colesterol.
Previene la diabetes.
Antiinflamatorio natural.
Favorece la cicatrización de heridas.
Combate problemas de gastritis y úlcera gástrica.
Protege contra el cáncer de estómago.

Fuente: este post proviene de Tu salud y bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general recetas saludables vitaminas y antioxidantes ...

Batido para antes de entrenar

BATIDO PARA NO PERDER PESO Y MEJORAR NUESTRO RENDIMIENTO FÍSICO Hola a todos de nuevo!! ¿Cómo les han ido los batidos y zumos que he publicando estos días atrás? Espero vuestros comentarios eeeh!!!! Me habían pedido un batido para ganar peso y sobre todo para tener energía a la hora de entrenar o hacer ejercicio. Este batido es ideal para mejorar nuestro rendimiento deportivo, ya que combina alime ...

dietas y nutrición ponte en forma smoothies ...

Smoothie verde desintoxicante 

Receta de batido verde de verduras y frutas Los smoothies de verduras y frutas están haciendo furor entre todos aquellos que quieren seguir una dieta sana y equilibrada. Seguro que habéis oído hablar de ellos, o habréis visto fotos de gente famosa paseándose con este tipo de bebidas verdes. Tomar un batido supernutritivo por la mañana es la mejor manera de recargar las baterías y afrontar el día ...

general cómo adelgazar nutrición y dietética ...

Batido diurético para evitar la retención de líquidos

Remedio casero para la retención de líquidos Hola! Ya estamos en el ombligo e la semana, miércoles!! como lo lleváis? ¿Deseando que termine? o con fuerzas para afrontar lo que sea? Espero que sea la segunda opción!! Han probado alguno de los zumos o batidos que he publicado estos días? Espero que les hayan gustado en caso afirmativo y sobre todo que en breve comiencen a sentir los efectos positivo ...

Dieta Sana dieta mediterránea dieta saludable ...

Dieta: 2ªetapa ganar músculos y perder peso

Fátima Batista La 2da etapa ganar músculos y perder peso, está diseñada para vivir más sanos y en forma, esto se logra bansando nuestra dieta en una alimentación saludable. Activando la motivación, y la fuerza de voluntad para empezar rutinas de ejercicios adecuados. Por ello, quiero recomendarte una herramienta que te puede ayudar a mantener una dieta sana y equilibrada. Y es que hay que record ...

como aumentar masa muscular comida para ganar masa muscular fitness

Comida para ganar masa muscular rápido

COMiDA PARA GANAR MASA MUSCULAR RAPIDO Siempre estamos en busca de alimentos para ganar masa muscular lo mas rapido posible, ya que es frustrante hacer los ejercicios correctos y no ver ningun resultado. El atún es un gran alimento y es accesible para la mayoría de la gente, por eso te insto a probar esta comida para ganar masa muscular en ensaladas. El atún es una alimentación sana, al igual que ...

Alimentación alimentos comer sano ...

20 Alimentos Que Tú Necesitas Para Ganar Músculo y Perder Grasa

Si quieres ganar músculo y perder grasa, no ignores estos 20 alimentos increíbles que conocerás aquí. ¡Ayúdate a lograr tus metas de la mejor manera! Para ganar músculo y perder grasa, necesitas una variedad de proteínas, vegetales, frutas, carbohidratos y grasas saludables. Consumir proteínas ayuda a construir y mantener músculos. Pero también ayuda a perder grasa: la proteína tiene un efecto tér ...

Alimentación y Recetas anticelulítico beber agua ...

Batido verde anticelulítico

Este sanísimo batido verde te ayudará a combatir la celulitis. El acúmulo de tejido adiposo formado por grasa, agua y toxinas se encuentra normalmente localizado en las piernas y en las nalgas (a veces también en los brazos y el vientre). Algunos remedios para solucionar la piel de naranja son una dieta saludable con cereales integrales con alto contenido en fibra, semillas, fruta y verdura, y car ...

nutrición batido antioxidante batido de frambuesa y aguacate ...

Batido antioxidante que evita picar entre horas

Este batido combate la oxidación de nuestro organismo luchando contra los radicales libres que pueden dañar las células y aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades. Tiene además, gran poder saciante, lo cual es una ventaja pues, tomado para desayunar junto con una tostada con proteínas (pavo o jamón, por ejemplo), hará que no sintamos hambre en toda la mañana.Las grasas que contiene (apor ...

dietas y nutrición alimentación y recetas batido verde ...

Batido verde de col kale, chía y dátiles

Cada vez más personas prueban los batidos verdes y se ven irremediablemente atraídas no solo por su sabor, sino por sus salutíferas propiedades. Si quieres un chute de salud ¡abre la puerta al “green power“! Momentos para tomar batidos verdes hay muchos, a mí me gusta tomármelos como desayuno. Cada vez más, venimos hablando y recalcando los beneficios de la Col Kale y es que, aunque no ...

enfermedades cardiovasculares remedios caseros salud ...

Batido casero para depurar la sangre y destapar las arterias

Muchos de los productos que consumimos a diario contienen una gran cantidad de grasas saturadas que además de contribuir a aumentar nuestro peso, van acumulándose en nuestras arterias taponándolas, endureciéndolas y reduciendo su capacidad de trabajo, ralentizando el riego sanguíneo y repercutiendo negativamente sobre todo el organismo. Mantener las venas y arterias libres de grasas y en buenas co ...