El saber llevar nuestros problemas y solucionarlos de la manera correcta evitarán que el estrés entre en tu vida, pero, si no has podido manejarlo y sientes dolor en el cuerpo, cansancio, ya no tolera a las personas, no te alarmes y prepárate en casa el siguiente baño herbal.
Deberás tener en casa:
✦ Una tina.
✦ Un puñado de planta de manzanilla.
✦ Agua caliente.
Prepara el baño
Envuelve en una gasa o tela la planta y luego de llenar la tina con agua caliente, introdúcelas y espera a que suelte su esencia, por alrededor de 10 minutos.
¿Cada cuánto hacerlo?
No permanezcas más de 15 minutos dentro del baño herbal y repite esta práctica 1 o 2 veces a la semana.
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