Balancear y porcionar los snacks

Queremos llevar una dieta saludable pero algunas veces nos perdemos en el intento, no sabemos como balancear o como porcionar algunos alimentos.

Es por ello que  la nutrióloga Mariana García Sarquiz, en el próximo vídeo, de una manera muy sencilla, nos explica como llevar a cabo esa acción en los snacks y las colaciones, para evitar esos picos locos de azúcares, a su vez no aumentar de peso.

Toma nota de que alimentos recomienda.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.