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¿Bailamos?

¿Te gusta bailar o te da vergüenza hacerlo delante de los demás? Si eres de los primeros, ¡enhorabuena! Bailar es un ejercicio fantástico que tiene muchos beneficios positivos para la salud emocional, mental, física y general. El baile no tiene edadA nivel psicológico podemos conectar con nosotros mismos y con las emociones que reprimimos, como la rabia, la ansiedad y la angustia. El baile nos pro ...

Entrenamiento General bailar como entrenamiento ...

Beneficios de bailar

En la constante búsqueda de tener un cuerpo soñado con el peso ideal, es normal que intentemos poner en practica diversas dietas y rutinas en el gimnasio, pero estas pueden ser realmente agobiantes para muchas personas, así que optan por abandonarlas. Otros intentan con otras alternativas como los deportes, pero también requieren de cierta disciplina y tarde o temprano igualmente se rinden.Pero la ...

Actividad Fí­sica baile discapacidad

Beneficios del baile para personas con discapacidades

El baile es una terapia de bienestar y diversión para personas en silla de ruedas que mejoran física y mentalmente. Beneficios del baile como terapiaEl baile es una disciplina de expresión corporal y emocional muy saludable, también las personas que dependen de una silla de ruedas para moverse de forma habitual, pueden practicar el baile a través de ejercicios adaptados para personas con discapaci ...

deporte mujer salud

Mi hábito saludable: ¡bailar!

Cuando vivía en casa de mis padres, mi hermana y yo teníamos un ritual desestresante entre jornada y jornada de estudio, en época de exámenes. Poner "nuestra canción" a todo trapo y bailar como si no hubiera un mañana. Love is in the air era LA CANCIÓN elegida jajajaa No me preguntéis por qué, no lo sé, pero bailábamos de la forma más ridícula que se nos ocurría, y entre risas y carcajadas, pasába ...

Nutre bailar baile ...

Beneficios de bailar para tu salud física

El baile es uno de los ejercicios más sanos para nuestra salud física y también para la mental. Bailar tiene un gran cantidad de ventajas que tiene para nuestro físico. Además, siempre nos podemos dejar llevar por el ritmo de la música. Si no sabes qué tipo de deporte elegir, el baile es una de las mejores opciones que tienes encima de la mesa.Fuente: Takmeomeo/PixabayVentajas que tiene bailar par ...

Activa Sonríe canta y baila ...

Beneficios de bailar para tu salud mental

¿Te has planteado alguna vez apuntarte a clases de baile? ¿O quizá te da demasiada vergüenza por mucho que te guste? Pues yo te recomiendo que aparques la timidez en un rincón y te decidas. Bailar, además de ser beneficioso para nuestro cuerpo físico, también nos ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades mentales.Si ponemos música a cualquier niño pequeño tardará muy poco en comenzar a move ...

Fisioterapia y Salud Mitos en Personas Mayores

Mitos en personas mayores (VI): a mi edad ya no puedo bailar

Escrito por Miguel López.Continuamos con la serie sobre mitos en personas mayores, pues hay muchas creencias erróneas que se mantienen en la sociedad y que incluso las propias personas mayores, en algunos casos, perpetúan.Ya hablamos de que muchas personas mayores piensan que no pueden hacer ejercicio, casi de ningún tipo, cuando, irónicamente, el ejercicio físico adaptado y adecuado para cada per ...