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azucar como alimento

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¿Por qué siempre debo justificar que como alimentos sanos y que prefiero no comer azúcar?

Fuente de la imagen: Adobe Stock ¡Hola amigos! Había desaparecido unos días pero ya estoy de vuelta :). Al revisar los correos me he encontrado uno de Ana Rovira que dice: Hola Míriam, ¡Amo tus blogs y todo lo que nos compartes! Realmente me has inspirado (soy amante del azúcar desde hace mucho tiempo) para reflexionar sobre mis hábitos alimenticios en general, y particularmente m ...

artículos

7 Alimentos que bajan el azúcar

7 Alimentos que bajan el azúcarEl azúcar de sangre alto es algo que tenemos que evitar y hay varios alimentos que nos ayudarán en esta tarea, aquí damos un repaso a los 7 mejores.No solo las personas diabéticas tienen que tener especial cuidado con el azúcar. Si no la controlamos cualquiera puede contraer esta enfermedad.Aquí te ofrecemos 7 alimentos que te ayudarán en esta tarea.CanelaLa canela,. ...

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El azúcar blanco y su poder adictivo

Cuando escuchas la expresión "soy adicto al dulce" créelo crea adición. Son cada vez más los expertos que dicen que nos engordan más los azucares añadidos que las grasas que consumimos.¿ Por qué en un mundo lleno de gimnasios, de centros dietéticos y productos light, la obesidad es un problema cada vez mayor?"Fed Up" un documental estrenado hace unos meses en Estados Unidos apunta a la industria a ...

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5 soluciones probadas para reducir el azúcar de tu dieta

¿Cuantas veces has querido reducir el azúcar de tu dieta y no sabes ni por donde empezar? Pues tranquilo/a, porque estás en el sitio perfecto, en el momento justo. En este artículo no te voy a contar lo malo y perjudicial que es el azúcar para la salud, porque eso ya te lo cuento en este enlace. Como es muy probable que estés enganchado al azúcar y al sabor dulce (como el 80% de la población) pont ...

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El azúcar sin refinar

La historia publicitaria de las compañías azucareras empezó en Gran Bretaña en 1808, cuando el comité de las Indias Occidentales expuso ante la Cámara de los Comunes que se había ofrecido un premio de veinticinco guineas a quien inventase el experimento más satisfactorio para probar que el azúcar sin refinar es bueno para alimentar y engordar a bueyes, vacas, cerdos y corderos. El alimento para l ...

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Qué son los hidratos de carbono y hasta qué punto son importantes

Cuando pensamos en hidratos de carbono, lo primero que nos viene a la mente es el pan, la pasta o algún cereal.En realidad, todos los alimentos contienen carbohidratos, aunque las cantidades sean pequeñas. Cuando leemos que “un alimento es fuente de carbohidratos”, quiere decir que contiene este elemento en gran cantidad, pero no es su único componente.Qué son los hidratos de carbonoSo ...