La autoestima depende de diferentes factores. No siempre vas a sentirte igual de segur@. Lo que es importante es saber el valor que verdaderamente te das. Más información, aquí.
Seguramente hayas oído hablar de la autoestima mil y una veces, pero ¿sabrías definirla? Ya sabes cuál es el primer paso para construirla; los siguientes te los mostramos en este artículo.
Si quieres tener una buena autoestima, basada en tu confianza, autoconcepto y sentimiento de valía, es imprescindible que en tus actos cotidianos aprendas a respetarte y a aceptarte.
El primer paso para poder aumentar tu autoestima es que seas consciente de que el verdadero poder reside en ti. ¿Quieres conocer todas las claves para valorarte, quererte y aceptarte? Toma nota.
La autoestima es un proceso que depende sobre todo de ti. ¡Aprende a cultivarla!
Descubre cuál es el vínculo que existe entre autoestima y memoria, dos ingredientes que se retroalimentan mutuamente.
Dentro de los diferentes aspectos que estudia la psicología, encontramos que la autoestima baja es uno de los problemas más comunes que se tratan en las consultas de un psicólogo.
Estos hábitos te ayudarán a sentir mayor bienestar, a prevenir la mala gestión emocional y, sobre todo, a cuidar tu autoestima. Recuerda: ¡eres únic@!
Positivalia nos cuenta cómo influyen las redes sociales en la autoestima de las personas. ¡No te lo pierdas!
Vamos a hacer un ejercicio para mejorar nuestro autoconcepto y, en consecuencia, aumentar la autoestima.
Existen multitud de ejercicios para aumentar la autoestima y no todos funcionan. Sin embargo, hoy MujerConSalud nos trae uno en concreto: el del espejo. ¡Conoce cómo funciona en este post!