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¡Abstenerse no es una opción! Las ventajas de aprovechar las comidas y las fiestas

En estas fiestas navideñas es muy común comer en abundancia y también es posible que algunas personas se estresen por tal motivo en vez de disfrutarlo.Se estima que sólo las percepciones negativas de los alimentos pueden generar daño, sin siquiera probar la comida.Los expertos señalan que el estrés relacionado con los alimentos puede contribuir al aumento de peso y los problemas de salud mental.A. ...

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REGLAS DE ORO PARA LA MUJER MODERNA

Por fortuna en la sociedad moderna las mujeres tienen los mismos derechos legales que los hombres en los países desarrollados, pero a la mujer se le bombardea con ideales de belleza extremadamente delgados. Dietas muy restrictivas y ejercicios de baja intensidad para “no ganar demasiado músculo”Afortunadamente se está produciendo un cambio de paradigma y cada vez son más las mujeres qu ...