Auto-movilizaciones del nervio ciático para mejorar dolores de ciática

El nervio femoral (también llamado nervio crural) es un nervio periférico muy importante que se ubica en los miembros inferiores. Tal como sucede en otros nervios periféricos, sus alteraciones representan un problema para las personas que las padecen, ya que generan gran discapacidad. En este vídeo te enseñamos un ejercicio de movilización de éste nervio para combatir los síntomas que producen las ...

El nervio cubital es un nervio de la extremidad superior que baja por la cara interna del brazo y del antebrazo y llega hasta el 4to y 5to dedo. Tras su lesión, la alteración sensitiva que vamos a percibir será de hormigueo o pérdida de sensibilidad en la cara interna del antebrazo y en los dedos anular y meñique. Al persistir en el tiempo podremos notar una pérdida de fuerza a la hora de agarrar ...

Conocerse y valorarse son requisitos fundamentales para enfrentar la vida con éxito. Estos test te ayudarán a descubrir que tan bien te llevas contigo mismo, así como a reconocer tus limitaciones y a saber aprovechar tus fortalezas. La auto estima es el valor que cada persona se otorga a sí misma. Así, a alguien con baja autor estima, le cuesta valorarse adecuadamente y reconocer sus capacidades. ...

Hace meses que casi no puedo moverme, esta cática me está matando. Por la noche no puedo dormir. Cada vez que me muevo siento un dolor que se irradia por la zona lumbar y hasta media pierna. Anna Mª S. Esta es una descripción habitual de una patología que afecta a una parte importantísima de la población mundial. Es muy pequeña la cantidad de personas que precisa cirugía para resolver su problema, ...

Cómo saber si tienes una CIÁTICA o dolor del nervio ciático El dolor que ocasiona una Ciática suele ser confundido con otras afecciones, es por ello que queremos explicarte las señales clave que te ayudarán a identificar si estás padeciendo de una Ciática, acá abordaremos los temas más destacables de la ciática lo que te ayudarán a tratarla lo más temprano posible: Conceptos de Base Recorrido ...

El pinzamiento del nervio ciático es uno de los problemas más molestos y a la vez más extendidos. Todos hemos escuchado hablar de la ciática o hemos padecido un "ataque de ciática". Seguro que este término nos resulta más familiar. Así es como la gente conoce popularmente a la sintomatología, que puede llegar a ser muy dolorosa y molesta, derivada de un nervio ciático pinzado, irritado o ...

¿Sientes tu espalda cansada y cargada después de tu actividad diaria? ¿Tienes intensos dolores de ciática? ¿Sabes que puedes aliviar estas molestias sin salir de casa? Hay ejercicios muy completos y recomendados cuando esta parte de nuestro cuerpo se resiente. Este vídeo muestra cómo podemos poner fin a las dolencias lumbares gracias a 30 minutos de yoga. ¡No te lo pierdas!