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pre diabetes salud

Eres prediabético pero aún no lo sabes (descubre si tienes los síntomas)

Es de poner cuidado al asunto. Puede que no sea la enfermedad propiamente dicha, pero estamos hablando de un problema físico serio. Según un estudio publicado en BMJ, las personas con prediabetes y niveles de azúcar en sangre entre 100 y 125, tienen más posibilidades de sufrir paradas cardíacas. No te alarmes con los síntomas (o más bien señales) que citamos a continuación. Tómalo como una especi ...

Autoestima Consejos de Psicologia Psicologia Niños - Psicologia Adolescentes ...

Olvidarse de los complejos y tener autoestima alta

¿Eres un Persona ACOMPLEJADA? ¿Te preguntas Cómo SUPERAR los COMPLEJOS? Sigue estos CONSEJOS y Eleva tu AUTOESTIMA.Una de las mayores barreras para el desarrollo de la personalidad en tiempos como los que vivimos, es la proliferación de complejos que no nos permiten mejorar nuestra capacidad de percepción de los asuntos en los que en realidad deberíamos concentrarnos y aumentar con ello nuestra au ...

Autoayuda consejos optimismo

5 razones para observar tu pasado en positivo

Cinco buenas razones para dejar de castigarte por el pasado y abrazar lo mejor de ti mismo. Muchas personas sufren no por un asunto del presente, sino por un hecho del pasado. Muchas personas quedan enredadas en situaciones del ayer que ya fueron, y por tanto, solo persisten en la memoria. ¿Cuáles son las razones para observar tu pasado en positivo? En Psicología y Autoayuda te damos las claves.Sa ...

Comunicación

5 CONSEJOS para aprender a NEGOCIAR

Claves para Aprender cómo Negociar y tener éxito. Trucos y Estrategias sobre cómo conseguir una buena negociación para cerrar un trato personal o profesional.Cada día nos vemos sometidos a una serie de circunstancias diferentes. A pesar de que tengamos una rutina por asuntos de trabajo o estudios, no siempre sale todo de la misma manera, y por ello es importante saber negociar ciertos temas. CONSE ...

Adicciones detox digital estres

¿Cómo hacer un detox digital? 6 ideas

Seis ideas para desconectar del estrés tecnológico durante el fin de semana con planes relajantes.El fin de semana es uno de los momentos más propiciar para hacer, de vez en cuando, un detox digital. La relación constante con la tecnología, no solo por motivos profesionales, sino también, por asuntos personales, puede llevarte al agotamiento mental del estrés. La tecnología es un bien excelente. N ...

Vida Saludable

Síntomas de enamoramiento en el hombre – Aprende a detectarlos

Los hombres se caracterizan por no ser los mejores a la hora de expresar sus emociones. No es que no sepan o no puedan hablar de sus sentimientos, el asunto es que no se detienen a pensar en ellos mismos.El enamoramiento para ellos se podría comparar con la música de un elevador:  Es una sensación que esta presente pero que es muy tenue, es decir que no se tiene muy en cuenta.Quizás te interese: L ...

deporte estar en forma salud

Cuidados para mantenerse en forma en verano

Uno de los grandes problemas para los deportistas, sean profesionales o no, es que el cambio de las estaciones les obliga a modificar su rutina. Mantenerse en forma no es tan fácil cuando las temperaturas son excesivamente bajas o altasy en el caso del verano se trata de un asunto muy serio. Cuando llega el calor veraniego pensamos de inmediato en vacaciones y viajes, pero la realidad es que, dura ...

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La mejor forma de bajar de peso

Una de las limitaciones de varias personas, es el conocimiento sobre como se puede perder peso. Por ello que nos hemos encargado de escribir este post, para mostrarte las mejores formas de bajar de peso rápido, siempre  y cuando se mantengan los pilares fundamentales: entrenar, dieta, descanso. Si bien hay muchos artículos con distintas opiniones acerca del tema, no todos encaran este asunt ...

Expertos 2016 Mentalidad Metas ...

2 alternativas a los propósitos de Año Nuevo que SÍ podrás cumplir

Llegó Diciembre. Y bueno, ya casi que llegó Enero. Tiempo de celebrar con la familia, los amigos, las cenas, festejos, regalitos y por supuesto, es tiempo una vez más para plantearnos resoluciones de Año Nuevo.¿Cómo te fue con eso en este año?¿No tan bien como querías? ¿Apuntaste a las estrellas y ni siquiera llegaste a la Luna?¡No pasa nada!El tema de las resoluciones es un asunto delicado y, aun ...

Abierta

Tu atmósfera secreta

Algunas personas me preguntan por qué no escribo más sobre problemas psicológicos concretos (depresión, adicciones, ansiedades, fobias...). La verdad es que me aburre hacerlo. Las etiquetas y listados de síntomas de cada "trastorno" ya abundan en internet. Y las causas y remedios de aquéllos, asuntos mucho menos tratados en la red, suelen ser sim ...