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Articulos de Psicologia Autoayuda Psicologia

3 claves para sacar más partido a tu futuro

Aprende a sacar partido a tu futuro con estas 3 clavesEl trabajo no es solo una forma de sustentarte económicamente, trabajar debería de ser una tarea gratificante que nos autorrealizase. Algunos de los inconvenientes y causas por las que hemos perdido la fe en esta afirmación son la falta de empleo o malas condiciones laborales, la sobre cualificación, etc.Imagina trabajar haciendo lo que te gust ...

Articulos de Psicologia Curiosidades de psicologia Psiquiatría

El impacto mental y emocional del estrés

Los investigadores en el campo de la psiconeuroinmunología (PNI) estudian las formas en que el sistema inmunológico y el sistema nervioso se comunican entre sí y afectan la salud mental y emocional de las personas. A pesar de que el campo es relativamente nuevo, muchos estudios han sido diseñados para examinar la influencia de los sistemas inmune y nervioso sobre las consecuencias psicológicas del ...

Articulos de Psicologia consejos felicidad

6 verdades de la felicidad que duelen mucho

Descubre cuáles son las verdades de la felicidad que cuesta asumir con el corazón y la mente por lo que supone convivir con ellas. La felicidad es nuestro motor, es nuestro hogar, ese anhelo que mueve la mayor parte de nuestras decisiones. Sin embargo, en ese universo de ideas, no todo es de color de rosa. Existen verdades de la felicidad que duelen y mucho. ¿Cuáles son esas ideas que nos cuesta a ...

Articulos de Psicologia consejos despido laboral

5 Consejos para No Dramatizar un Despido

Consejos prácticos para no dramatizar la tristeza de un despido cuando se produce esta mala noticia laboral. Recibir la noticia de un despido no es agradable para nadie, sin embargo, existe una gran diferencia entre convertir este hecho en un drama o vivirlo con naturalidad. Un despido laboral puede ser esa oportunidad que te lleva fuera de tu zona de confort. Existe una experiencia habitual, la d ...

Articulos de Psicologia consejos gestión del tiempo

5 consejos de gestión del tiempo para el nuevo curso

Consejos de gestión del tiempo para comenzar la nueva etapa con nuevos hábitos para optimizar los minutos. Este es un buen momento para hablar de gestión del tiempo porque es ahora cuando nos acostumbramos a muchas nuevas rutinas. Es evidente que en esta vuelta a la normalidad habrá muchas tareas que no te agraden en exceso pero seguro que hay otras que te ilusionan. Agárrate con fuerzas a esas.. ...

Articulos de Psicologia felicidad

Genera cambios positivos en tu vida

Los cambios son vitales pero en muchos casos, cometemos el error de colocarnos a la defensiva, de esperar que algo ocurra como por arte de magia cuando en realidad, la búsqueda de la felicidad y del destino es totalmente personal e intransferible. Existe una ley sencilla pero que, sin embargo, nos cuesta mucho asumir. Si de verdad queremos generar cambios en nuestra vida tenemos que hacer algo al. ...

Articulos de Psicologia Libros de autoayuda

La Magia del Orden: Herramientas para Ordenar tu Casa… ¡Y tu vida!

El orden es uno de los elementos más importantes para tener una buena calidad de vida. El desorden en el hogar produce sensación de caos, al igual que un escritorio lleno de papeles desordenados crea una predisposición negativa hacia la concentración. Un hábito de higiene mental positiva es despedir el año leyendo un libro. En Psicología y Autoayuda te proponemos la lectura de La magia del orden:. ...

Articulos de Psicologia bienestar felicidad

10 beneficios de salud de viajar

Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ciudad. Viajar y salud son dos conceptos que se dan la mano. En Psicología y Autoayuda te contamos cuántos beneficios de salud hay en l ...