Salud

Inma Enrimon Idea guardada 2 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Aprovecha los 'días de pisci' para mejorar la circulación con estos estupendos estiramientos

Aprovecha la piscina este verano y haz estiramientos para relajar la musculatura. Los estiramientos combinados con el efecto relajante y estimulante de la circulación que tiene el medio acuático, son lo mejor para aliviar pesadez de piernas ,espalda, y hombros,y siéntete bien para todo el día. Si te gusta el vídeo da a me gusta o sígueme en mi canal de deportes y salud Inma Enrimon, y podrás seguir cuidándote.



Esperamos que os haya gustado. También puedes guardar este post.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

belleza consejos de salud deporte ...

Alivia dolores en la espalda, el nervio ciático, en las piernas... ¡Estiramientos estupendos con pelota!

Siete minutos de estiramientos estupendos para aliviar dolores y tensión de las piernas, glúteos, espalda, lumbar, lumbalgias, ciatico, piernas pesadas. En esta ocasión lo haremos con pelota para que nos ayude a tener más estiramiento en el músculo, y también en la parte final de la sesión nos daremos un buen masaje con el balón en la espalda y zona sacrolumbar, para relajar la zona. Prueba la rut ...

dolor espalda salud en la espalda ...

¿Dolor en tu espalda? Quita esa pesadez y dolor

Los dolores de espalda nos causan malestar, todo el día la pesadez que nos martiriza. La gimnasia, en especial los estiramientos, son fenomenales para conseguir relajar y descontracturar tu columna, en especial si tienes escoliosis , cifosis, o lordosis, aunque debes consultar con tu médico si puedes hacer estos ejercicios, porque depende de la lesión que padezcas. Son estiramientos suaves, que va ...

belleza consejos de salud deporte ...

7 minutos para eliminar los dolores y estirar el cuerpo 

A veces no tenemos tiempo de cuidarnos, con tanto estrés se nos olvida que es muy importante tener salud para estar bien, feliz, y tener energía para cuidar y disfrutar de los nuestros. Dedica estos siete minutos para ti, tan solo siete para sentirte mejor, relajar la musculatura, relajar tu mente, y empezar el día con ganas y positividad. En esta breve rutina haremos estiramientos de piernas, esp ...

belleza consejos de salud deporte ...

Ejercicios para relajar y eliminar el dolor de espalda y de la zona lumbar

Lo mejor para calambres y dolores comunes de espalda y lumbar, son los estiramientos , tener una rutina diaria de movilidad estirar y hacer un poco de deporte al menos dos días en semana, Aquí en este vídeo te dejo unos minutos de estiramientos y movilidad, batantes buenos, para relajar columna, lumbares, iliacos sacro, piernas, glúteo, ciático. Practicarlos , son bastante sencillos de hacer y son ...

belleza consejos de salud deporte ...

¿Dolor en tu espalda? Evítalo con unos ejercicios efectivos

DOLOR EN LA ESPALDA ¿Notas una pesadez en la espalda y dolor ? Quizás debas empezar a cuidarte, los dolores de espalda muchas veces son postulares, por mantener mucho tiempo una posición seguida , normalmente por trabajo. A veces tenemos que medicarnos para aliviar el dolor, pero mi consejo es el siguiente: Empieza a hacer estiramientos de espalda y te aconsejo que también de todo el cuerpo,ello h ...