Salud

aprender a quererme

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Autoestima amor propio felicidad

Cómo quererse a uno mismo

A todos nos resulta relativamente sencillo en teoría hablar sobre lo importante que es querernos a nosotros mismos. Sin embargo, en la práctica convivimos con inseguridades personales que nos hacen dudar de nuestro propio valor. La culpa es la mayor forma de castigo autoimpuesto que puede minar todo el potencial de un ser humano. Por muchos errores que hayas cometido en el pasado, mereces perdonar ...

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Querida 'yo' de 18 años

A medida que crecemos vamos aprendiendo cosas nuevas gracias a las enseñanzas que nos deja la experiencia. A mis 24 años puedo decir que sé ciertas cosas que habría deseado saber cuando era más joven, concretamente cuando entré en la universidad. Ay, esos años de novata... Cuando escuchas cosas como "estás a punto de vivir los mejores y más cortos 4 años de tu vida, ¡aprovéchalos bien!" y tienes u ...

Comunicación bienestar consuelo

Escribir una carta cuando muere un ser querido

Escribir una carta cuando muere un ser querido es una terapia a través de la que poner palabras a sentimientos del alma que duelen. Sin duda, el formato de la carta se va actualizando puesto que la escritura en papel da paso a nuevas formas de terapia emocional. Por ejemplo, en muchos casos, las redes sociales se convierten en una forma de decir adiós. Pues bien, Dani Rovira ha compartido su perso ...

Crianza Positiva

Haz lo que yo hubiera querido

Cuántas veces me he molestado con mi hija…Porque no es ordenadaPorque no sigue indicacionesPorque cuestiona las cosas que yo también cuestiono y son parte de lo que socialmente es normaPorque expresa su ira.Y cada vez que lo hago recuerdo algo: yo también lo sigo haciendo. ¿Cómo exigirle que no haga “berrinches” si yo los hago en mi versión adulta?, Con esto no quiero decir que debemos dejar que e ...

Mente Sana mindfulness materializar tus sueños ...

¿Hasta qué punto podemos manifestar la realidad que queremos?

¿Somos corresponsables de la vida que tenemos?Hay una frase de Buda que dice:“Somos lo que pensamos, todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.Con nuestros pensamientos creamos nuestro mundo.”Exactamente no sé hasta que punto manifestamos la realidad que queremos, pero si que la materializamos dado que en cada momento de nuestra vida podemos escoger “que hacer”, R ...

Cancer Diario personal Listas ...

Querido 17 (dos puntos)

Feliz año, pandilla!!Ya recuperados de excesos, adornos, familia y sillas vacías vamos a empezar con los 12 proyectos a cumplir en este 17. Bueno, vamos a dejarlo en 6, que no queremos ser avariciosos. El reto será hacer un post en el mes de diciembre y poder tachar la gran mayoría. Me encantaría que hagas conmigo este ejercicio y nos felicitemos por lo bien que lo hemos hecho.Empezamos?1.- ABRAZA ...

Salud salud

Cómo afrontar la ausencia de seres queridos en Navidad

No sabemos quién dijo que las navidades son como una gran rueda.Cuando naces no te enteras de lo que se celebra a tu alrededor y cuando nos vamos, si nos vamos de viejos, nos despedimos en muchas ocasiones con incapacidad de diferenciar un villancico de una canción roquera y siendo incapaces de testar un último trozo de turrón. Y el camino navideño es lo más parecido a una noria. De niños, nos enc ...