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aprender a controlar las emociones

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Desde Mi Rincón

No dejes que nadie tenga control sobre tus emociones

¡Hola Chic@s!Desde hace ya un tiempo estamos aprendiendo términos como: Maneja tus emociones, toma las riendas de tu vida y cosas así. Todo ello se debe a que existe otra forma de estudiar nuestro cerebro son La neuropsiquiatría y la neuropsicología. Básicamente se basan en que tomemos conciencia de nuestras emociones.Ahora se sabe que el coeficiente intelectual (CI) contribuye con un porcentaje d ...

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7 claves para controlar tus emociones

Las emociones negativas, como la ira, la envidia o amargura, tienden a hacernos perder control, sobre todo inmediatamente después de que hayan sido provocados. Con el tiempo, este tipo de emociones pueden crecer como maleza. ¿No conoces a gente que está constantemente enfadada u hostil? Ellos no nacieron así. Pero permitieron que ciertas emociones se convirtieran en sensaciones puras q ...

Aceptación-esp Siente aceptación ...

Cómo aceptar tus emociones negativas

Vivimos sin tiempo para vivir. Llevamos tanta prisa que nos comemos el mundo, pero no sabemos a qué sabe; damos un mordisco, tragamos sin más y a por el siguiente trozo. Si por algún casual nos da por parar dos segundos y reflexionar, quizá nos encontremos con la sensación de no haber hecho nada a pesar del tiempo que ha pasado. Ponemos tanto el foco en lo que tenemos que hacer que nos perdemos lo ...

Compasión Precisión Relaciones ...

¿Te cuesta controlar tus emociones? Medita y aprende a manejarlas

Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaNo te decimos nada nuevo si te comentamos que vivimos en una sociedad cargada de estrés donde la atención y la observación conscientes se han perdido como actividad cotidiana del ser humano. Pasamos por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente contamos con técnic ...

Danza, emociones e identidad en la crianza

La crianza de nuestros peques es una fase de intensos cambios, donde frecuentemente tenemos dificultad para comprender hasta dónde llegar con nuestra ayuda, o cómo permitir que se desarrollen ellos solitos. Dentro de este campo intenso, nos llama la atención dos puntos: la expresión de las emociones y la construcción de la identidad.Va ser en la relación con su cotidiano, en poder experimentar las ...