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Sistema nervioso insomnio sueño

Consejos para combatir el insomnio

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Dormir pocas horas tiene consecuencias evidentes en la gente que lo padece, como falta de rendimiento físico y emocional, afectando en su rendimiento en el día a día.Algunos de los efectos que produce la falta de sueño son: Disminución de la capacidad de atención. Problemas de memoria. Poca capacidad de reacción. Deterioro de la respu ...

Control de peso Dietas Digestiones ...

Espirulina, el suplemento dietético ideal

El alga espirulina es una fuente natural de vitaminas y nutrientes que ayuda a mantener el tono vitalLa espirulina es un suplemento dietético elaborado a base de cianobacterias. Se trata de una alga de un color verdeazulado que puede ayudar a perder peso y mejorar el rendimiento físico e intelectual.Además, varios estudios aseguran que la espirulina estimula el sistema inmunitario, alivia los sínt ...

salud #calambre muscular #calambres ...

Calambres musculares

Los calambres musculares, son contracciones o espasmos involuntarios que pueden involucrar a uno o varios músculos. Suelen aparecer  cuando el músculo se sobrecarga o se lesiona, pero también pueden influir factores como una deficiente ingesta de líquidos, déficit de minerales en nuestra dieta o puede venir derivado por otro tipo de patologías.CausasEntre los muchos motivos están: Niveles de pota ...

salud #cabeza #cuerpo ...

Síndrome cerebeloso | Síntomas, diagnóstico y tratamiento

Antes de hacer un análisis completo de lo que es el síndrome cerebeloso debemos entender cómo funciona esa estructura a la que llamamos cerebelo y el cual su principal función es lograr que los movimientos sean uniformes y coordinados. Digamos que es la máquina que impide que parezcamos patos mareados. Pero aprendamos un poco más de su funcionamiento.Hola, soy el cerebeloEstoy ubicado por detrás d ...